在与人交谈时，应当不断地通过各种目光与对方交流，调整交谈的气氛。交谈中，应始终保持目光的接触，这是表示对话题很感兴趣。长时间回避对方目光而左顾右盼，表示你对对方不感兴趣。

但应当注意，交流中的注视，绝不是把瞳孔的焦距收束，紧紧盯住对方的眼睛，这种逼视的目光是失礼的，也会使对方感到尴尬。交谈时正确的目光应当是自始至终地都在注视，但这种注视并非紧盯。

瞳孔的焦距最好呈散射状态，用目光笼罩对方的面部，同时应当辅以真挚、热忱的面部表情。交谈中，随着话题和内容的不断变换，应该做出及时的面部反应，或欢喜或惊讶，或微笑或沉思，用目光流露出会意的恰当表情，使整个交谈融洽、和谐、生动、有趣。

五、交谈和会见结束时，目光要收回，表示谈话的结束。道别时，仍用目光注视着对方的眼睛，面部表现出惜别的深情。

以上五点，是对自己目光的要求，除此之外，还应当学会“阅读”对方的目光。从对方的目光变化中，分析他的内心活动和意向。

随着交谈内容的变化，目光和表情和谐统一，表示对话题很感兴趣，思想专注，谈兴正浓。对方的目光长时间地中止接触，或游移不定，表示对交谈不感兴趣，交谈应当很快结束。交谈中，目光乜斜，表示鄙夷；偷眼相觑，表示窘迫；瞪大眼睛，表示吃惊等等。只有了解了对方目光里的含义，才能随机应变，争取主动。