胎教的种类有哪些

小张问：

都有哪些类型的胎教方法呢？

胎教的种类有很多，各自发挥着不同的作用，具体来说是这样的：

①情绪胎教。胎儿在母体中最早听到的声音就是孕妈妈的心跳和脉搏，而孕妈妈的心跳和脉搏与情绪息息相关。胎儿根据孕妈妈心跳的频率可以直接感受到孕妈妈的喜、怒、哀、乐，特别是当胎儿感受到孕妈妈爽朗的笑声、愉快的说话声或歌唱声时，也会相应做出专心或兴奋的反应。情绪胎教对胎儿的健康成长起着举足轻重的作用。

②语言胎教。孕妈妈和准爸爸用文明、礼貌的语言，有目的地与胎儿进行交流，使胎儿感受最初的语言刺激，就称为语言胎教。语言胎教是孕妈妈和准爸爸与胎儿交流的最直接的手段，可促进胎儿语言能力的良好发育，加强母子之间和父子之间的交流。

③抚摸胎教。孕妈妈用手轻轻地抚摸腹部，给腹部带来良好的情绪刺激，促进胎儿的神经系统和大脑发育的胎教方法。当然，准爸爸对胎儿进行的抚摸胎教也是不可缺少的。

④按摩胎教。脚部是人体气血瘀积的部位，人体的很多部位都可在脚部找到相应的反射区，因此按摩脚部反射区，可以缓解孕期不适。按摩胎教就是由此产生的。这种胎教方法既可以由孕妈妈单独进行，也可以在准爸爸的协助下完成。按摩胎教可以有效缓解孕吐、腰酸背痛、抽筋、浮肿等症状，还可以让胎儿获得愉快的心情。但实施按摩胎教前，要咨询医生再进行，同时要注意按摩的力度，不可用力过猛。

⑤音乐胎教。音乐对胎儿的智力开发具有特殊的功能，可以向胎儿传递健康的“音符”，使其进入一个宁静的精神状态。

⑥营养胎教。孕妈妈在怀孕的过程中，根据自身的变化和胎儿的发育，适时、全面、均衡地补充各种营养素，既可以为胎儿提供丰富的营养素，防止胎儿发育不良，又可以通过食疗法缓解孕期的各种不适。

⑦运动胎教。通过各种运动来缓解孕妈妈在各个时期的常见不适，如孕吐、腰酸背痛，从而使孕妈妈健康、顺利地度过孕期，以愉悦的心情迎接分娩的到来。但要注意的是，进行运动胎教要经过专业医生的指导，掌握运动的方法和强度。

小贴士

第5个月时，胎儿就开始逐渐有咂拇指、握拳头，乃至伸展四肢、转身、翻跟头等活动了，这时夫妻双方可以通过动作和声音，与胎儿沟通信息。6～7个月时，孕妈妈可以感觉出胎儿的形体，8个月时，可以分辨出胎儿的头和背了，这时可以轻轻地“推着”胎儿在腹中“散步”。

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