时时勤检讨，莫使染病根。

在“牛棚”中能写出这样的“明志诗”，真值得敬佩，也从中看出老一辈革命家永远积极向上，为自己的信念奋斗不休的高尚风格。

1974年8月，伍修权又被批准会见了一次家属，地点在铁狮子胡同的大帅府内。妻子悄悄地告诉他，已有不少老同志都被“解放”出来，叫他耐心等待，一般都会在一个节日里“解放”出一批。

生命诚可贵，爱情价更高。

若为自由故，二者皆可抛。

还有什么，比失去自由之后又重新获得自由更令人幸福的呢？人们为自由而战，不惜失去生命，而没有失去自由的人，也许体会不到其意义。

黑暗终于被太阳驱散。伍修权终于结束了八年的“牛棚”生活！他的获释是毛主席直接干预和周总理努力的结果

黑暗终于被太阳摧毁了。

1974年9月29日，对于伍修权来说，是一生中最难忘的日子。他在敌人的子弹中幸存下来，在长征途中的草地上摆脱过死神的威胁，而这一切，在获得自由面前，都显得微不足道。他没有死在敌人的屠刀下，却被关进了社会主义的“牛棚”，而最终没有永别新中国的人民，走出了那个暗无天日的地方，这难道不是最难忘的日子吗？

这天上午，卫戍区派人通知他，让他把自己的行李物品全部整理捆扎起来。伍修权明白了，他终于盼到了这一天。

八年“牛棚”生活，彻底结束了！

9月30日晚，人民大会堂宴会厅内灯火通明，国庆25周年招待会，正在这里举行。许多刚从“牛棚”中被“解放”出来的人应邀出席了招待会，其中包括刚获自由的伍修权。老同志们久违之后，再次相见，同病相怜，真是百感交集，其心情可以想象得到。

后来，伍修权了解到，自己以及其他同志的获释是毛泽东主席直接干预和周恩来总理努力工作的结果，敬爱的周总理，为他人在做默默的奉献。

10月1日的报纸上，公布了参加国庆招待会全体人员的名单，人员多达几千人，其中也有伍修权的名字。这是八年以来第一次不是作为“打倒”对象出现的，标志着他生活的新开始。

在1976年元旦后不久召开的第四届全国人民代表大会上，伍修权作为一名人大代表出席了会议；在人大的选举中，又意外地成为全国人大常委，这是他在“牛棚”中做梦也想象不到的。

从1967年1月到1975年，整整八年的时间，而伍修权在外交部和中联部正好也工作过八年，他风趣地说：“我现在也是‘三八式’干部了！”同样是八年，而这第三个八年，是他刻骨铭心的记忆。

十年动乱彻底结束之后，1980年，开始了对林彪、江青反革命集团十名主犯的公开审判。这对于全国人民来说，是一件大快人心的事，因为他们导演的一幕幕丑剧，使中国一度沉沦。这动乱的十年，恰似一场内战，那些没有死在敌人屠刀下的革命者，却在“社会主义”红旗下，失去了自由、生命，这真是一场灾难。

伍修权被推选参与审判工作的领导，因为受审的主犯中有许多是军人，都很有资格，这就需要一个能够镇得住他们的人，主持一个专门的军事法庭来审理，而伍修权被认为在资历和威望上能承担这项任务。

伍修权仍然凭着自己一颗正直、诚实的心，以及出色的工作才能，为审判工作做出了自己的努力。

他是一个动乱的受害者，一个历史时代的目击者，他历尽艰难，饱受坎坷，尝尽了受迫害的滋味。

这第三个“八年”永远留在人们心目中，作为历史的见证。