请听我说

当我让你听我说说话

你却开始滔滔不绝地给我意见

你没有回应我的请求

当我让你听我说说话

你却开始告诉我不要有那种感受

而你其实正在践踏我的感受

当我让你听我说说话

你却说你该去帮我解决一些问题了

你又没有回应我，真的很奇怪不是吗？

听着：我只要你听我说说话！

你不用说什么，也不用做什么——就听我说

你所为我做的事情，其实是该我自己去完成

你的做法只会增加我的恐惧和感到自己的无能

你得接受一个事实

那就是，我的感受是真实的，无论那有多么不理智

这样我才不用总试图说服你

请你了解我的感受

请听我说说话

如果你真的想说些什么

请等一会，等我说完

我会认真地听你讲

无益的信息

社会也经常会对悲痛的人们传达无益的信息。例如(1)试图将悲痛者的遭遇最小化；(2)劝告悲痛者不要有那么强烈的悲痛情绪，至少要避免在公众场合表达出来；(3)建议悲痛者尽快回到正常生活中去，不要因为自己的悲痛情绪而去打扰他人。

第一组信息主要有以下几种表达方式：

●“既然孩子已经去了，你会在天堂拥有一个小天使。”(但是我怀孕可不是为了要给天堂送个天使的。)

●“你还可以再生一个孩子。”“你还有其他的孩子们呢！”(但是所有的孩子都代替不了那个。)

●“你还年轻，还可以再结婚的。”(但那也不会让以前的人回来，也不会减轻我的痛苦。)

●“你们的婚姻曾经是那么的幸福。”(说起这个更加让我痛心疾首。)

●“毕竟，你爷爷年纪够大了。”(但那只会让我们更加亲密。)

站在哀痛者的角度上，这些话都是在说逝者没有那么重要，并不是不可取代的。引申的含义就是悲痛本不应该那么痛苦的。还有一层引申含义是悲痛者的亲朋好友以至整个社会都不应该让悲痛者因为刻意应对悲痛而影响正常生活。