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5.应对悲痛:个人如何给予帮助(5)

死亡课 作者:(美)查尔斯·科尔


宠物可以在一个人的生命中变得至关重要,所以一旦失去它,对人的打击是巨大的。有些人对宠物与人的关系显得不屑一顾。这种想法会使失去宠物而伤心不已的人们更加难受。比如说,有一个故事叫《事故》,讲的是一个小男孩有一条可爱的宠物狗,但不久小狗被卡车撞死了,孩子的父母为了不让儿子伤心,就偷偷地掩埋了小狗的尸体。但是,他们忽略了孩子的想法,小狗对他很重要,他想参加小狗的葬礼,表达出自己对小狗的爱,也可以祈求小狗的原谅,原谅他没有照顾好它。还有一本书《我会永远爱你》讲的是当孩子失去自己心爱的宠物之后,拒绝收养另外一只,这对大人来说是很好的一次教育。

还有另外一些情况也会让人们感到非常难过,当人们不能照顾自己的宠物,必须把它送给他人收养,或者支付不起昂贵的兽医服务而不得不彻底放弃养宠物。尤其令人痛心的就是当自己心爱的宠物生了重病的时候,主人不得不面对是否要对它施行安乐死。

即使社会上有很多团体和机构能够帮助人们应对失去宠物之后的悲痛,但是这些悲伤的感受仍然是非常强烈的。

从以上的探讨中我们可以学习到很多东西,不单单是针对失去宠物,更是针对人生中所有的“失去”。(1)我们之所以如此怀念逝去的人,不在于这个人如何如何,而在于我们与逝者的关系如何。(2)逝者离去的方式会影响我们的悲痛情绪。(3)悲痛者自身的情况(他是儿童、青少年,还是成年人或者老年人;他是独居,还是有一个亲密无间的家庭等等)也会影响着他的悲痛表现。失去了宠物的人们也应当得到人们的理解和支持,如果我们能够真正理解主人与宠物之间曾经相伴的温暖时刻,理解他们曾共同面对的生活困境,理解他们真正需要的是什么,我们就能充满力量和爱心,帮助他们!

帮助他人的一些有用的建议

一位父亲,在自己10岁的女儿突然逝去之后,给读者留下了以下宝贵的建议:

1、不要就发生的悲剧谴责自己。

2、不要逞强,不要假装勇敢和坚强。

3、不要逃避。

4、不要让自己在有生之年都生活在原来的地方,还认为这是你对失去的孩子应该做的事情。

5、不要为自己感到悲哀。

史密斯,也就是那位父亲,还给了那些正在帮助悲痛的人走出生活阴影的人们一些建议:

1、在悲剧刚刚发生的时候,可以帮忙做一些具体的事情。例如,通知亲友噩耗,负责接电话等杂务,因为对于悲痛的人们来说,他们根本就没有心情做这些事情。或者,用其他方式让悲伤的人知道自己随时愿意提供帮助。

2、如果他们想单独待着,那就尊重他们的意见。

3、在葬礼上帮忙做些具体的事情(帮助准备食品,打扫卫生,或者当当司机等等)。

4、在葬礼过后,悲痛的人们往往要渡过一段非常艰难的时间,请不要回避他们。

5、对待悲痛者,我们的言行该像往常一样,也可以很自然的提及逝者的名字,就像他生前一样的自然。

6、给予悲痛者权利,让他们决定在何时、何种情况下开始谈谈逝去的亲人。

7、不要回答复杂的问题,或者将自己的人生哲理强加给悲痛的人们。

8、不要说“我知道你的感受”——无论你是不是真的能感受得到,都不要说,因为对于悲痛者来说,除非你经历了跟他一模一样的痛苦,否则你所说的绝对是敷衍的话。

9、时刻准备着帮助他们,但是也要给他们足够的空间,让他们自己找到方向。

当有人正经历着巨大的悲痛时,朋友们总是很迟疑,或者不知道能否真正帮到他们。但是,帮助总比什么都不做要好。只要你努力去做了,尽量不去说一些陈词滥调和空洞的安慰的话,总归是好的。有时候仅仅说“我不知道该跟你说些什么”或者“我不知道该怎么帮你”,“我现在能做些什么”这就足够了。和他们静静地坐着,甚至是跟他一起哭,都很管用。


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