有些时候，我们要和自己博弈。

当下的自我，要与未来的自我进行博弈，理智要与本能进行博弈。

这样，我们就需要一种外力，不让自己走上“不归路”。

比如，你把自己的信用卡剪掉，或者放到冰箱里冷冻起来，不过是在与自己无节制的购物欲博弈。

在希腊神话中，奥德修斯很想听海妖塞壬的歌声，但他知道，如果他允许未来的自己听塞壬的歌，就会在航海中迷失方向，触礁而亡。所以，他用蜡封住了自己的耳朵，让水手绑住了自己的手。

有的健身房会提供这样的服务：只要你能每周坚持来一次健身房，就能退你年费。这是健身房与你的惰性在赌博，这个时候你相信健身房是站在自己一边的。这里有个类似的例子——  2005年的一天，辛迪女士来到了曼哈顿西部的一个摄影工作室，在那里她换上了一件比基尼。辛迪看起来是一名不折不扣的“肥婆”！

她拍摄了一组令自己非常难堪的照片。

  她和ABC（美国广播公司）《黄金时段》节目组定了一份协议，如果她能在接下来的两个月内减掉15磅，他们就会销毁这些照片。如果她不能成功减肥，ABC就会把这些照片和录像展现在《黄金时段》电视节目上，全世界都将看到她的丑陋。

  方法正确的话，两个月减掉15磅是不会出人命的，但却是一件考验意志的事情。辛迪不缺乏减肥的知识与方法，所缺的是类似ABC所能提供的外部激励。  此外，还有4名和辛迪类似的男女，也参与了这个节目。

  ABC的制作人很小心地把照片筛选出来。他们5个人中，谁也不希望看到这些照片在电视上出现，也不愿意去想这种事情会发生。

 这个节目最后的结果其实并不重要，它反映了人类的一种自我博弈的智慧——和未来的自己进行博弈。