一  生命的奥秘

1 生命的存在 / 2

2 和谐是人生命的状态 / 4

3  生命的本质 / 11

4  生命的过程 / 19

二  激素的平衡

1  激素平衡周期的四个阶段 / 34

2 “神”与激素平衡周期 / 35

3  个体生命的差异 / 38

4  激素的平衡状态 / 39

5  为什么会激素失衡 / 47

三  本能法——生命本能调节激素平衡的方法

1  生物本能 / 87

2  综合运用本能法 / 110

3  滥用本能和本能失控 / 115

四  依赖法——学习掌握的调节激素平衡的方法

1  依赖自我 / 132

2  过度使用依赖自我 / 136

3  依赖物质 / 140

4  过度依赖物质 / 157

5  依赖他人 / 162

6  过度依赖他人  / 178

7  滥用依赖法 / 185

五  融合法——本能法和依赖法的融合

1  接近本能法的融合法 / 196

2  接近依赖法的融合法 / 197

3  升华本能法和依赖法的融合法 / 202

六  创新法——人类特有的调节激素平衡的方法

1  满足个人的创新法 / 206

2  同时满足个人和他人的创新法 / 208

七  觉悟——人类理想的调节激素平衡的方法

1  放下 / 213

2  奉献、牺牲 / 213

3  爱 / 217

4  调节激素平衡的顺序 / 219

八  健康管理

1  压力 / 226

2  激素失衡与健康的关系 / 236

3  情绪管理 / 241

4  心理咨询与辅导 / 241

5  预防行为偏差（犯罪、自杀） / 242

6  网瘾治疗 / 242

九  疾病预防与治疗

1  便秘 / 246

2  睡眠障碍 / 248

3  大脑异常（精神卫生） / 251

4  体温升高 / 256

5  血糖、血脂、血压异常 / 257

6  冠心病 / 264

7  老年性痴呆和脑卒中 / 266

8  溃疡 / 266

9  女性特有疾病 / 267

10  产后风 / 270

11  类风湿 / 271

12  癌症 / 272

参考文献 / 274