如何开始每一天，将会决定这一天有什么样的思维模式，进而决定这一天的体验。意识到这一点会为我们带来巨大的改变。我很好奇露易丝是如何开始自己的一天的，所以就请她讲述一下具体细节。

“我有一个习惯，已经保持了多年。每天早上一醒来，我都会蜷缩回被窝里，再感受一下它的温度，感谢它赐予我一整晚美好的睡眠。几分钟后，我会告诉自己一些积极的想法来开始这一天，比如：今天会是美好的一天；今天一定会成为很棒的一天。讲完后，我起床去洗手间，感谢自己的身体运转如此良好。接着，我会做些伸展运动。我在去往浴室的走廊上安了一根单杠。每天，我把双膝举到齐胸的位置，连抬三次，然后把腿搭在单杠上，练习倒挂。我发现，每天早上倒挂一会儿对身体十分有益。”

我脑子里浮现出露易丝倒挂在浴室走廊单杠上的情景，同时在脑子里不停地搜索，看看能不能在自己家里也找个完美的地方挂上一根单杠。这个想法听起来真的很有趣。

“伸展一会儿后，我会为自己冲一杯咖啡，再次回到床上。我很喜欢我的床，还特意做了一个床头板，设计成一个特殊的角度，如此一来，每次读书或者写作的时候靠起来会很舒服。多年来，我一直随身带着这个床头板。除此之外，我也作了许多别的努力，来把卧室变得更特别、更舒服，变成一个只属于自己的庇护所。”

你卧室里还有什么东西使它显得与众不同？

“我的卧室里有我啊。”露易丝当即回答说，嘴角浮现出一丝孩童般狡黠的微笑。说完我们俩都笑了。我有种冲动，要走上前去，捏捏对面那个小女孩的脸颊，那双忽闪的眼睛煞是可爱。但是我很快就克制住自己内心这股孩童般的冲动，听露易丝继续讲下去。

“回到床上后，我会读会儿书，充实自己的心灵。通常我手边会同时放几本不同的书。”我打断了她，问她现在在读哪几本书。“有我自己写的《心灵思绪》（Heart Thoughts），因为这本书读起来容易，一次能读几小段。有艾伦·科汉所著《生命深呼吸》（Deep Breath of Life）。我现在正在重读佛罗伦斯·斯考威尔·西恩的著作《一生的游戏规则》（The Game of Life and How to Play It），这本书很不错。如果做完运动读完书以后还有时间，我可能会填一道纵横字谜。总之，先伸展身体，再伸展思维。这是我每天早上的惯例。完成后，我便下床开始投入工作。”

露易丝每天早上的这个习惯听起来像是开始每一天的完美仪式，但不知道这一过程要花多久。“在开始见客户之前，我尽量给自己两个小时的时间。我喜欢能够以轻松的方式做事情。”她告诉我说，“我已经学会要放轻松，慢慢来。在床上的时候，我可能就开始想早餐要吃什么。一定是美味可口、有益身体、我真正喜欢的食物。