正文

如何度过一天,决定你如何度过一生(10)

生命的重建:今天开始爱自己 作者:(美)露易丝·海


的确如此。发出这个声音的是我们“潜藏在心底的父母”—过去的守护者或者权威人物。他们把自己的恐惧、自我憎恨强加到我们头上。比如,许多人长大的过程中听到的总是大人在训斥自己做错了什么,或者逐渐学会隐藏自己的才能、天赋,以此来保护自己,避免被人训斥说“你又在逞能”。这种通过不停的批评来促进孩子成长的做法屡见不鲜。最后,我们接受了这些刺耳的声音,把它们变成了自己的话。顺便说一句,我们的父母和我们经历了同样的过程,这种批评的声音一代代地往下传递。事实上,如果听到这种声音,不仅不反对还完全服从的话,我们就阻碍了自己才能的充分发挥。

“这就是为什么你要做自己最好的拉拉队长。”露易丝说道,“你不能指望别人这么做。如果你是自己的拉拉队长,尝试新鲜事物就会更加容易。”

讲完镜子这一课后,露易丝带我下楼继续讨论如何把握每一天。我拿过录音机、笔记本电脑,把它们都放在厨房的圆形坐垫上,这样露易丝在做早餐的时候,我就能看到她。我想讨论一下如何才能把意识和好的意图带入工作。毕竟,大部分人生命中大部分时间都要工作。在工作中,我们有太多的“机会”面临消极的思维,需要锻炼会让人感觉好起来的想法和行动。事实证明,这个话题,露易丝有许多话要说。

“几年前,我写了一篇关于祝福我们工作的文章。在这篇文章里,我分享了一些积极的事情,人们可以用来提高自己对工作的兴趣。”她告诉我,“多年来,我看到许多人都在提高自己工作日的质量,甚至在感觉升职无望、百般无聊、诸多困惑或者抑郁不得志的时候也会如此。

“我可以和你分享的、可以改变任何情形的最有力工具就是用爱祝福的力量,”露易丝强调说,“无论你在什么地方工作,对这个地方有什么样的感觉,都用爱祝福它。我真的是这么认为。不要仅仅模糊地想一些积极的想法,而应该说出来,比如说告诉自己‘我用爱祝福我的工作’。找一个地方,把这句话大声说出来—大声说出爱具有巨大的能量。不要到这儿就停了,用爱祝福你工作地方所有的东西:各种装备、家具、机器、产品,甚至顾客、同事、老板,所有与你工作有关的人或事儿。这定会为你创造奇迹。”

我停了一会儿,思索在自己的办公室里要祝福什么。每天为我服务的小事物—我最喜欢的办公桌、电脑、与窗外美景相得益彰的窗户,或者我每天书写用的钢笔。接着,我想到更为重要的方面:我的助手克丽丝和尼克尔,两个和善、充满爱心的女士;我亲爱的会计罗宾,他优雅自如、精细入微地处理每一件事;网络管理员特丽,她真的是这一行的大师!能够和这些令人尊敬、钦佩的人共事我真的感觉很幸运。因为据我的经验和了解,工作场所的人际关系会很棘手。多年来,我收到了数千次请求,帮忙处理颇有怨言的同事、雇员或者雇主之间的关系—所以我请露易丝分享一下她对这些关系的一些想法。

“如果和某个同事关系陷入僵局,可以利用自己的意识来改变这一现状。”她回答道,“在这种情况下,肯定用语非常有用。试一下这句话:我和一起工作的所有人关系都很好,包括____。这个人的名字一出现在大脑里,就重复着这句话。在去工作的路上,进一步肯定这些事情:我被一群优秀的同事环绕;我和所有人相处起来都非常愉快;我们在一起很开心。不论发生了什么,都要不停地对自己说这些话。如果发现自己在说别的东西,只要停下来,告诉自己:‘不不不,我和所有的同事关系都很棒。’如果这些人出现在你的大脑里,特别是正在闹纠纷的那几个,集中注意力想他们好的地方,而不要想坏的地方。如此一来,你们关系的进展会让你大吃一惊。我曾目睹一些你也许想象不到的事情发生过。只要讲出这些话,让宇宙为你处理细节好了。”


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