第三章 用“瞬间专注法”使学习成为一种习惯

11 培养专注力的“白鹤报恩学习法”／／037

12 和学习融为一体／／041

13 思前想后，不如立即行动／／045

14 利用零碎时间也可以做很多事／／049

第四章 茂木健一郎记忆法

15 利用感觉模式有效记忆／／055

16 积极活用大脑的黄金时间／／061

17 不懂的事要尽快弄懂／／064

18  重要的不是记住所有的事，而是如何使用记忆／／066

第五章 读书建议

19 语言能力是工作和学习的基础，读书能够锻炼语言能力／／073

20 精读和泛读对大脑产生的影响／／075

21 内容稍微难一点的书能给大脑带来快乐／／078

22 网络是比图书馆更大的知识宝库／／080

23 知识不再专属于学校／／082

24 学习是为了使自己绽放光芒，使人生进入下一个阶段／／085

25 通过人际关系培养“知性”／／087