保持心理健康的关键是协调与平衡，一旦心态出现不协调或不平衡的状况，人就有可能出现心理问题，而心理问题达到一定的程度，就会成为心理疾病。人一旦有了心理疾病，就会出现心理困惑或精神不适，而且伴随着认知、情感、人格等方面适应不良的行为特征。

迄今为止，我国对领导干部的心理健康没有足够的重视，再加上领导干部自身的不注意，使领导干部成为受心理疾病困扰的主要群体。目前在各级领导干部干部常见的心理不适症状包括焦虑、强迫、恐惧、抑郁和其他身心疾病，具体分类如下：

1．焦虑症状。焦虑是在压力下最容易产生的心理问题，由于预料将会有某种不良后果或威胁的存在，从而产生长期的紧张、忧虑等情绪。可是很多领导干部在焦虑情绪产生时，并不清楚自己的焦虑状态。需要注意的是，焦虑不只停留于内心活动，具体表现为烦躁、压抑、愁苦，还常表现在行为方式上，具体的表现有不能集中精力工作、失眠等，严重的还会危害身体健康。

由于心理上的焦虑不安，不能冷静、长远和有序地分析和谋划工作，在工作上患焦虑症的领导通常会制订过高的目标，而且急于表现。

同时，焦虑还表现为对机体衰退的能力的焦虑，即总担心自己的能力不足以应对自己承担的工作，并为此焦虑不安。当前有很多领导干部面临如大面积拆迁、群众集体上访、班子做工作效果不理想等严峻情况时，出现吃不下饭、睡不着觉的情况，这都是精神紧张、焦虑的表现，必须引起重视。

2．心理疲劳。心理疲劳是由长期的精神压力、反复的心理刺激，以及复杂的恶劣情绪的影响逐渐形成的一种心理问题，主要表现为厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓等。如果得不到及时疏导化解，在心理上会造成心理障碍、心理失控，甚至出现心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发其他疾病。

心理疲劳的表现还包括厌倦情绪，如对工作失去兴趣和激情等。由于长期从事单调、重复的公务活动，领导干部容易产生心理饱和，对工作的兴趣和激情开始减退，从而失去积极性、主动性和创造性，并不愿承担责任。厌倦情绪加重之后，还会变成心理麻木。处于这种状态的领导干部很容易变得牢骚满腹，怨气冲天，于是在工作上安于现状，得过且过，遇事能拖则拖，贪图享受，热衷应酬。

这些症状主要源于领导干部工作、生活不注意规律，这种倾向的发展、延续和加重，容易导致各种心理问题。

3．烦躁感强。心理紧张容易导致工作作风总体下降，比如工作不踏实，不愿做有益于长远利益的基础工作，急功近利，什么“显眼”就干什么。这样的人稍有成绩就沾沾自喜，稍遇挫折就灰心丧气，这样在管理当中很容易出问题，造成决策失误，损害国家和人民的利益。

4．恐惧症状。恐惧症的主要表现为对特殊环境、人物或特定事物产生强烈的恐惧和紧张。患恐惧症的人虽然神志清醒，明知其不合理，一旦遇到相似情境时，就会反复犯同样的错误。

当然，恐惧也是一种正常的情感反应，一般人都会有。恐惧症患者情况则比较严重，是在平常的环境下，频繁、反复地产生。恐惧症会严重影响领导干部的正常生活，给家人、朋友及同事带来负面影响。

5．强迫症。强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症，具体表现为明知道有的事情没有太大必要性，仍要反复多次进行。比如出门带钥匙，明明已经经过多次确认，但还是会不放心，时不时掏出钥匙看看。

这种症状多见于脑力劳动者，特别是完美主义者，他们为人谨慎、墨守成规、太过理性，常常对自己、对别人要求很高，并怀疑和否定自我。

心理疾病的加重，还会出现躯体化趋向。所谓躯体化，就是由心理疾病引发的身体不适，包括心血管系统、消化系统和内分泌系统等病症。生理上表现为反复出现的头痛、胸闷、心悸、胃肠道不适、嗜睡、易疲劳、心不在焉、倦怠乏力，以及注意力和记忆力下降等。

我国中医有“怒伤肝”“思伤脾”“忧伤肺”“恐伤肾”等情绪致病的说法，这也是心理疾病躯体化的经验之谈。偏头痛就是一种比紧张性头痛更为强烈的慢性头痛，多由心理疾病引起，患者大多为女性。

领导干部的心理健康问题没有得到社会的广泛重视，而不少领导干部在认识上也有误区，在他们的观念里，谈心理健康问题有失身份，于是故意掩饰自己的心理压力，有的领导甚至把心理健康教育看做疾病诊治，唯恐被别人当成心理疾病患者，讳疾忌医。这样的情况必须及时扭转，因为随着社会的发展，领导干部的心理问题将日益突显，希望读者朋友能够从自己做起，重视心理健康，改变不良的认识和观念，从而远离心理疾病，拥抱阳光生活。