对圣保罗而言，自我厌恶在他的身上占了很大的比重。他说：“我也知道，在我里头，就是我肉体之中，没有良善。因为，立志为善由得我，只是行出来由不得我。”（罗马书七章十八节）他无时无刻不被内在的冲突所煎熬：“我是攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。”（哥林多前书九章二十七节）

玛里安·威廉逊指出了自我厌恶与暴力之间的关系：

情绪能量必须找到出口，自我厌恶就是一种非常强烈的情绪。它如果转向内在，就会变成我们自己的地狱：上瘾、迷恋、强制、忧郁、暴戾关系、病痛等等。若是向外投射，它就变成了我们集体的地狱：暴力、战争、犯罪、压榨。

为孩子们读睡前故事，我才学到了自我接纳的重要。有一本书叫作《女厕中的男孩》，书里谈到一个名叫布莱利的男孩，他是个时常欺负弱小的捣蛋鬼。他没有什么朋友。大家都认为他是怪物，没人愿意坐在他旁边。一直到布莱利遇见了学校新来的辅导老师凯拉，才有了改变。某回上辅导课时，布莱利与凯拉讨论“外层空间来的怪物”这个问题。布莱利问凯拉是否相信世界上有这种东西，凯拉说她相信宇宙里有无数的生命，但是她不认为有哪一个是怪物：

布莱利问道：“一个怪物都没有吗？”凯拉说：“我认为每个人都有‘善’的一面，每个人都有快乐、悲伤和寂寞的感觉。但偶尔也有人会认为别人是怪物，那是因为他们看不见自己内在的‘善’。然后可怕的事就发生了。”

“他们把他杀死了吗？”

“不，更糟。他们称他为怪物，其他的人也跟着叫他怪物，每个人都把他当成怪物来看待；不久之后，他也开始相信自己是怪物了。他的一切行为都像个怪物。可是他并不是怪物，还是有许多的‘善’埋藏在他心里。”

布莱利在剩下的时间里画了一幅有三只手臂六只手的外层空间怪物，可是当他想为这个怪物的手画上八根手指时，却有些困难。接着对话又开始了：

他抬起头来问道：“你可以看到怪物的内心吗？”“你可以看到他们的‘善’吗？”

凯拉说：“这是我唯一能看到的东西。”

他又继续画图。他在怪物的脸中央画了一个黑眼睛，在胸部画了一个红色的心，代表一切的“善”都在那儿。