苹果苦瓜汁

原料：苹果2个，苦瓜150克，蜂蜜10毫升。

制法：

（1）苹果清洗干净，切块；苦瓜洗净，去籽。

（2）将苹果与苦瓜一同放入榨汁机内榨汁，加入蜂蜜搅拌即成。

食疗功效：排出体内毒素，整肠美肤。苹果性平味酸甘，能够生津止渴、益气安神、化痰润肺。苹果的减肥效果众所周知，其中含大量的果胶，不仅能排出体内毒素，还有显著的清肠效果，可以治疗便秘。另外它还能降低血压、抑制胆固醇及美容美颜。苦瓜含有苦瓜素，有很好的清热解毒、降脂排毒和减肥作用，非常适合减肥者饮服。每天1～2杯，长期饮用才有效。

清肠芦荟饮

原料：新鲜芦荟15克，苹果3只，柠檬30克，蜂蜜少许。

制法：将新鲜芦荟、苹果、柠檬一起榨汁，加入蜂蜜，调好口味，饮用。

食疗功效：芦荟果汁可健脾益胃、顺通大便、提高免疫力。天然芦荟植物内含多种微量元素，其中大黄具有清热、解毒、顺便的食疗功效。  

减压果蔬汁

原料：圆白菜1片，西芹1棵，小番茄3～4个，蜂蜜10毫升。

制法：

（1）将所有原料洗净，切成小块备用。

（2）将所有原料一同放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

食疗功效：这道果蔬汁中含有大量的维生素C及锌、钾、镁、铬等营养成分，具有强化免疫力的功能，能帮助人体提高应对压力的能力。经常饮用能助人减缓压力。