苹果西芹青椒汁  

原料：苹果2个，青椒1个，西芹50克，柠檬汁1小匙，蜂蜜10毫升。

制法：

（1）将苹果、青椒、西芹洗净，切块。

（2）放入榨汁机中榨汁，加入柠檬汁、蜂蜜调匀即可。

食疗功效：青椒含有大量的叶绿素，能清除血液内的胆固醇，也含有多种维生素，特别是维生素P，可以使毛细血管更具弹性，有效预防高血压、动脉硬化等疾病，提高身体的抵抗力。配以苹果、西芹、柠檬汁，可以促进体内的新陈代谢，补充因体力不足引起的疲倦，是一种良好的保健果蔬汁。  

活力菠萝葡萄汁

原料：油菜150克，菠萝1/4个，葡萄15～20粒。

制法：

（1）将菠萝削皮、去核、切块后榨纯汁。

（2）将葡萄去皮、去籽后榨成纯汁。

（3）将油菜去梗，将菜叶放进菠萝、葡萄中一起搅打均匀，不滤渣饮用。

食疗功效：油菜的维生素A与维生素C的含量比菠菜高，钙的含量更是菠菜的4倍。没有苦涩味。油菜生食或榨汁食用，维生素C流失较少。富含维生素C及钙的叶菜类，有舒缓紧张压力的作用。经常饮用以油菜为主的活力果蔬汁，对缓解精神压力和疲劳有很好的效果。  

橙子番茄汁

原料：橙子2个，番茄1个，蜂蜜10毫升。

制法：橙子、番茄去皮，一起放入榨汁机中榨汁，调入蜂蜜即可。

食疗功效：橙子含有丰富的维生素C；番茄含有丰富的抗氧化物——番茄红素，有抗氧化、抗衰老作用；蜂蜜有快速减轻大脑疲劳的食疗功效。此品对皮肤干燥、易疲劳、精力不足的人特别有益。