美白果蔬汁

原料：葡萄柚1/2个，菠萝100克，苹果100克，柠檬1/2个，蜂蜜适量。

制法：将葡萄柚、苹果、菠萝榨汁，完成后加入柠檬和少许蜂蜜调味即可。

食疗功效：含有维生素B、维生素C、维生素E、蛋白质、苹果酸、柠檬酸以及钙、铁等矿物质。能美白皮肤，防止皮肤粗糙长斑；对高血压、糖尿病等慢性病有改善作用；美容养颜，促进排便。适合于皮肤黑的女性，或日晒后的保养，以及慢性病患者饮用。

美肤葡萄汁

原料：有机葡萄350克，蜂蜜15毫升。

制法：

（1）将葡萄用盐水略加浸泡，洗净备用。

（2）将葡萄连皮带籽放入榨汁机中榨汁。将葡萄汁与蜂蜜混匀即可。

食疗功效：葡萄中富含原青花素，是一种强力的抗氧化元素，抗氧化能力比维生素C高18倍，比维生素E高50倍。另外对于血管也有很大的帮助，能减少血管壁上的胆固醇囤积和血小板凝集，还能保护肌肤免受紫外线的伤害，预防胶原纤维的退化，保持肌肤弹性及张力，避免出现皱纹及肌肤下垂。

红颜活力果蔬汁

原料：紫甘蓝50克，红甜椒50克，草莓6颗，熟豆浆100毫升，蜂蜜10毫升。

制法：

（1）将所有果蔬洗净。紫甘蓝切小片，红甜椒切小块，备用。

（2）将果蔬原料一起放入榨汁机中榨汁，再加入熟豆浆、蜂蜜搅拌均匀即可。

食疗功效：草莓有“活的维生素C结晶”的美誉，它和橙子一样，所含的维生素C非常丰富，其热量比一般水果低，搭配上红甜椒、紫甘蓝，更增强了这道果蔬汁的美颜润肤作用。经常饮用不仅美容养颜，还有预防感冒、增强抵抗力的作用。