行为拖延

大部分人听到拖延行为，都会想到一些作业、家务事或者论文等等。大家应该都能想象，一些人拖着本该做完的工作，在那里看电视或者干脆去睡一小觉。这种拖延——拖延应该完成的工作——被称为行为拖延（麦肯恩，约翰逊和佩泽尔，1989）。当你没有修剪好你的草坪或者做好你的任务，则都被归类到行为拖延中。