焦虑的来源

很多人都有这种觉悟，那就是一旦焦虑拖延症发作，它就会自动地、无休止地运行下去。但是你也许会想知道：最初的焦虑感究竟来自何方呢？一开始是因为什么要推迟这个事情的呢？这的的确确是很关键的问题，而答案也是相当复杂的。其实我要说，对于不同的读者，答案也不尽相同。焦虑感可能来源于不同情绪的杂合，其中主要包括自我怀疑（谭等，2008）、对失败的恐惧（温格布茨和科林斯，2001）、完美主义（斯特波和朱曼，2001）。下面我们就来讨论一下这些构成焦虑症的主要因子。