很多人对催眠都会有各种各样的误解，甚至是恐惧。比如很多人都认为催眠是一种让人睡觉的手段，催眠是催眠师控制他人的方法，一旦被催眠，就会说出自己内心的秘密，比如银行账号与密码，等等。

然而，事实恰恰相反。催眠是一种让人觉醒的方法，在这种状态下，人的潜意识苏醒过来，帮助自己改变自己的内心世界，从而改善自己的生理与心理问题。

1. 我的催眠体验

催眠是一种什么感觉？恐怕只有进入催眠状态后，才会知道那是什么样的感觉。我曾经被一个催眠师同行催眠，那是一段很有意思的经历。

因为我也是一个催眠师，普通的催眠方法我都知道怎么回事，寻常的方法很难使我进入催眠状态，于是这位催眠师朋友就没用平常的方法给我催眠。他让我坐在椅子上，然后口中念念有词（不是那些催眠常用的引导词，说句实话，我听不懂他念的是什么），我刚开始听着还是没什么感觉，觉得自己还是很清醒。

大概过了五分钟，我突然感觉到自己的身体开始发空，有一种力量把我的身体往后推，我的腰慢慢地直了起来。渐渐地，身体逐渐空掉了，只剩下脖子那里还有一些感觉。

这时，他告诉我要慢慢地回过神来。我正沉浸在那种身体空掉的快乐中，就不想搭理他。他不断地告诉我，让我把两只手翻过来，手心朝上。我就是不理他，心里烦得很，很想告诉他不要搭理我，让我一个人静静地待一会儿，享受那种舒适的感觉。但我又怕一旦开口，这种感觉就会消失，于是就怎么也不理他。

他看我半天不搭理他，就问我能不能听见他的声音，如果能的话，就轻轻动一动右手的指头。这个没问题，于是我就轻轻地动了动右手小指。

没有料到，这小手指头一动，接下来他说什么我就开始配合起来。他让我把手翻过来，我就把手给翻过来了。然后，他似乎看出了我的脖子那里不舒服，就把我的脑袋往前扳了一下。这下，我连脖子都感觉不到了。整个人一下子就进入了那种空灵的状态。

这是一种什么状态呢？就是一方面知道自己坐在椅子上，一方面又发现自己的身体已经消失，整个人融入了这个宇宙之中。

这个时候，我的脑袋开始莫名其妙地冒起汗来。真的，我就坐在那里，一动不动，突然脑袋开始冒汗。

过了一会儿，他把手机接在音箱上，播放了一段很舒缓的音乐，有海浪的声音，有海鸟的鸣叫声。此时的我就感觉眼前开始出现一些图像，很清晰。似乎我自己在一个海岛上，有蓝天白云，隐隐约约地能听到音乐里有着海浪拍打沙滩的声音。

而在这个时候，我的意识仍很清醒，知道自己这会儿正在被催眠，甚至当他抬起我的腿，用手指压我的脚心的时候，我还在担心他是不是会嫌我的脚丫子比较臭。

过了一会儿，换了个曲子，钟声响了起来。最初，我以为这会儿应该看到一个寺庙了吧。

谁知道竟然不是寺庙，我眼前出现了一个道观。真真切切的道观出现在我面前，从墙到里面的内饰，全是那种很好看的紫红色。道观里摆着三尊神像，穿着紫红色的衣服。我敢确定，在此之前，我从来没有去过这样的道观。

我很是好奇，仔细地去观察这个道观，把一切都看得清清楚楚，甚至连神像戴的帽子前沿的金色穗穗都看得真真切切的。那种感觉太强烈了，就像身临其境一般。我敢肯定，我从来没去过这样的地方。但是，此时此刻的我，却好像很熟悉这里一样。

整个过程中，我的意识非常清醒，甚至比平时还清醒，完全清楚地知道自己正坐在椅子上，对面的催眠师在帮我做催眠。当催眠师给我下指令的时候，我也明白催眠师的意图是什么，我完全可以选择做或是不做，只不过，感觉自己如果按照催眠师的指令去做，会更加舒服。

后面的情况，我就不再描述了。醒来之后，我的身体非常放松，就像是得到了一场非常完美的休息一样。