照顾好自己

一个人每天都要面对日常生活中出现的各种问题，为了保持乐观的心态，你必须要有充沛的精力，保持警醒的状态。如果你前一天休息得很好，保持头脑清醒的话，你就能高度集中注意力来做事，但是如果你又累又困、精神涣散的话， 你很有可能会犯错，还会让你陷入危险的境地。你所在的公司有理由让所有的员工都保持最佳的工作状态。倘若你是自己创业，情况也是一样的。你有责任每天按时上班，保持精力充沛的状态，对任何可能会影响你自身或他人的危险情况作出恰当的处理。

一定要有一种健康的生活方式，学会平衡生活中所要扮演的各种角色，做到劳逸结合。睡饱觉、吃饱饭、积极锻炼身体——这些良好的生活习惯都能让你养精蓄锐，使你在今后的工作中用更乐观的心态来应对各种情况。你应该明白健康的生活方式可以让自己缓解压力，同样，这些行为也能让你提高免疫能力，让你少受病痛折磨。

如果你怀疑自己身体和精神上出了问题，要立刻去求医问药。医生可以帮助你了解和处理自己的健康问题。

更上一层楼

给感觉型（S）和直觉型（N）性格之人的建议

如果你的性格偏感觉型（S），你可能会比较关注事情的实际情况。你可以把感觉转向内心，评估一下自己的身体状况。利用自己掌握的信息来最大程度地养精蓄锐，保持健康。

如果你是直觉型（N）性格的人，你可能不太注意自己身体发出的各种信号。你可能不太关注身体上的各种变化，比如精力偏弱，肚子饿了等。你要学会识别身体给你传递的各种信息。