针对问题，找出解决方式

延续前方的模拟情境，当家长分析完引发教养挫折的原因之后，就要针对问题的关键点，寻求解决的方法。

关键点：宝宝吃饭的时候不专心又很慢。

原因一：是不是因为家长边吃饭边看电视，所以让宝宝没有办法专心吃饭？

解决方法：父母可以与孩子约法三章，以后在家里的吃饭时间，一定要把电视关掉，全家一起专心吃饭。

原因二：宝宝在晚餐前吃了零食，导致他吃不下晚餐？

解决方法：为了让孩子的饮食时间正常，在晚餐之前，别给孩子吃零食。

原因三：今天的餐点里面有宝宝很讨厌吃的菜，所以他不想吃？

解决方法：

1.与孩子约定，若是家里的菜肴出现他讨厌吃的食物，只要练习吃下一点点就好，可以请他先把其他的饭菜吃光。

2.父母可以告诉孩子，那道菜肴很营养，并且分析食物的营养成分，让孩子渐渐接受讨厌的食物。其实食物中的营养取代性很高，因此父母可以让孩子从喜欢的食物中获取养分。毕竟，他在哭哭啼啼中吃下去的食物，即使再营养也不利于消化。

原因四：一直以来，宝宝吃饭都是这么慢。

解决方法：

1.父母每隔十五分钟就要提醒孩子吃饭的速度，而不是一小时之后再提醒他。

2.将孩子餐点的分量减少。

3.将孩子餐点的分量分成几等份，以少量多餐的方式缩短达成目标的时间。

关键点：爸妈规定宝宝在五分钟之内把饭吃完。

原因一：宝宝觉得没有达成爸妈说的要求没关系，所以不在乎你的规定。

解决方法：宝宝不重视、不在乎父母的要求与话语，可能是源自于父母平时经常轻易地更改与孩子之间的约定与规章，导致孩子对于家长的说辞不以为然。因此，父母要注意的是，不管与孩子间的承诺多么微不足道，都必须确实遵守！

原因二：对宝宝来说，在五分钟之内吃完那半碗饭，根本是不可能的任务。

解决方法：因为宝宝知道自己无法在父母要求的时间内吃完，所以感到不知所措。这时家长可以和孩子讨论剩下的半碗饭，还需要多少时间才能吃完。一旦孩子说出能够吃完的时间后，要让他知道切实履行确实达到承诺的重要性。

原因三：宝宝真的已经吃不下了，所以他没有吃完。

解决方法：父母可以先询问孩子是否在餐前吃了零食，若是因为零食而吃不下饭，则应该改掉餐前吃零食的习惯；假如是因为孩子食量较小，可以和孩子讨论进食的时间点与分量。

原因四：宝宝觉得被爸妈处罚也没有关系。

解决方法：由这个观点可以看出宝宝与父母间的关系并不好，对于处罚感到无所谓的孩子，可能是因为父母经常在孩子面前用夸张的负面说法，造成他的思考方式也比较负面，所以在许多事情还没发生以前，孩子就已经设想到最坏的结果。有鉴于此，若是孩子对于负面词语感到习以为常，父母一定要尽量避免在孩子面前说负面的话。

其实，从前面的模拟情境，我们也可以看出家长的问题点：生气的妈妈终于耐不住内心的怒火，痛骂他一顿。

无论如何，打骂教育是不能解决亲子问题的，或许孩子会因为惧怕打骂而改变行为，但是他们并不知道如何改善，下次面对相同的挫折还是无法改变。由此可知，家长应该要理性地的协助孩子解决问题，而非打骂。若是当下亲子间的气氛不佳，可以等双方冷静后再讨论，避免情绪不好的同时，引发更多的冲突。

下次有机会，再尝试一次

父母在平心静气地思考后，和孩子一起找出问题发生的原因，以及解决问题的方法，下一次遇到类似状况时，就能够从预防的角度寻求解决方案，才能避免教养挫折一再地发生！