第七章　不着急，是一种阅尽沧海后的恬淡

舍一份虚荣，得一份真相 / 138

放下“身份”，路越走越宽 / 140

放下恩怨就是解放自己 / 143

放下心理包袱，接纳不完美的自己 / 146

凡事有度，人生并不只在虚妄中活着 / 149

过多的目标是包袱，人生只需要一个目标 / 152

天堂地狱一念之间，要守住自己 / 154

第八章　心急铸大错，等待是最好的机会

顺其自然，等待是生活的一部分 / 158

等待时机就像等待结局 / 160

耐心等待，时机必现 / 162

了解自己，就不要为难自己 / 164

善待自己，爱是接纳所有的自我 / 166

别抱怨，人生谁不曾有困难 / 168

把过去“归零”，做事不可急于求成 / 171

明心见性，定力才是真功夫 / 174

今年花谢，明年花再开 / 176

第九章　别自扰，烦恼都是自找的

莫为无谓的争执伤了自己 / 180

换个角度，心情也就变了 / 182

学会接纳，也就学会了快乐 / 184

生命无常，珍爱自己 / 187

豁达是快乐的源泉 / 191

人生不缺美好，缺少的是发现美好的心 / 194

烦恼时慢慢释怀 开心时尽情愉悦 / 197

心中无事不夹杂，净念相继不间断 / 201