唉，婚姻的真相，除了让绅士变臭，还有让淑女彻底失去形象。

郁闷又窘迫难当的我，开始怀疑自己出了问题，想着那些在公众场合任意打嗝放屁的老妈妈们，一股绝望的酸楚涌上心头：难道我的乖巧人生就此画上句号？当妈的人生未免也太悲哀了一点！

直到有一天同样怀孕的闺蜜来扭捏着问我“最近有没有特别古怪地打嗝儿放p”时，我才明白原来形象尽毁的不止我一人，心里才稍有安慰。

可这什么时候是个头儿啊？

Q: 为什么孕妇爱放屁？

A: 我们的子宫本来就在肠道的包围当中。在没怀孕的时候，做B超总是要求“憋尿”，就是因为肠道里的气体会影响B超的观察，需要用膨胀的膀胱把它顶开。随着子宫逐渐长大，自然会和肠道争夺地盘，在推搡过程中发生些胀气、排气实属正常，有些人还会发生便秘等问题。

同时怀孕之后体内孕酮的水平大大升高，会降低胃肠平滑肌的收缩能力，导致胃肠收缩蠕动减少。其结果就是消化变慢，食物中的纤维在大肠中停留的时间增加，肠道菌对这些纤维的发酵时间变长。肠道菌发酵的代谢产物中有气体，产生的气体量也就比平时要多。

Q: 为什么孕妇爱打嗝？

A: 怀孕期间容易发生腹胀，因为怀孕的妇女子宫逐渐增大，慢慢升入大腹腔，在腹腔内占据一定空间。子宫继续增大，将胃推向上方；肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道平滑肌的张力减小，蠕动减慢，延缓了胃内容物的排空时间，故孕妇常有上腹部饱胀感。应防止饱餐，少食多餐可减轻饱胀感。

Q: 为什么孕妇会便秘？

A: 孕激素引起胃肠道肌张力减小，肠蠕动减慢，而不断变大的子宫也在时刻压迫直肠。特别是妊娠晚期、胎头入盆后，直肠受到的压力越来越大。如此时锻炼和活动量也大幅度减少，便秘会因此加重。同时孕期盲目补充营养造成高蛋白、高脂肪摄入较多，而蔬菜食用量变少也是便秘的另一原因。另外，为了补血服用的含铁营养补充剂也会导致便秘。

因此孕期需要多食用高纤维素的食物，如杂粮、麦片、新鲜蔬菜等，并保持足够的运动量。最重要是养成良好的排便习惯和方式，长时间的下蹲和卫生意识减弱容易加重痔疮的形成，使用坐式马桶、注意清洁，会对因痔疮导致的便秘有所改善。