为什么他们不愿意接纳你？

上班一年多，陈志成了老员工，对办公环境和工作流程已经很熟悉，但他形单影只，工作效率不高。陈志是公司的第一位硕士生，老板非常器重，便找他谈心，陈志很郁闷地说：他一直很努力地与同事们相处，但部门的同事们抱成一团，不愿意接纳他。老板帮他寻找原因：可能不只是同事有问题，你自身有没有不妥的地方？比如不想与同事聊天，认为他们词不达意，语言粗俗等；或者你认为同事们眼睛都盯着你的学历，在工作和交往中你放不开手脚；或者你过于敏感，将同事们的玩笑过于当真……经过一番开导，加上同事们的配合，陈志慢慢破除了人际交往的坚冰。

良好的人际关系是消除职业倦怠的必要条件，而人际关系在于自己的创造和维护，很多人将不能拥有人缘怪罪于他人，认为自己已经做得尽善尽美了，是他们不愿意接纳自己。是的，有这种可能，但毕竟不是所有的同事都是刁钻古怪的，你应该花时间思考一下：他们为什么不愿意接纳你呢？

通过上图我们看到，你孤立地站在高高的中心地带，那一个个阻挡同事与你接近的因素如铜墙铁壁一般，让你无法跨越。让我们一起来，共同敲碎这一道道壁障吧。

第一层，清高

清高是使你陷入孤立的最高也是最近的一级台阶。你或许与陈志一样，具有良好的自身条件（学历高、能力强、外貌出众、家庭条件好等），你认为大多数人都不如你，不能达到你高雅的境界，便为人高傲，目中无人；在你看来，与地位和身份较高的人接触有溜须拍马的嫌疑，而与地位低的人结交又有失身份，于是主动选择孤独。有同事会主动与你示好，但谁会碰一个不折不扣的“冰冻人”呢，他们会选择敬而远之，使你陷入孤立的境地。

◎小贴士：身在职场，你的身份只能是职员，良好的自身条件是事业成功的重要因素，而不是高人一等的砝码；应主动放下身段，将自己当成普通员工，主动与同事们打成一片，才能获得同事们的认可和尊重。

第二层，戒备

你过惯了学校生活和家庭生活，将家长、老师的告诫牢记心头，迟迟不敢迈向陌生人群。有这种心态的你可能是职场新人，对同事防范有加，害怕与陌生人接触。你也曾大胆地与人交往，但遭遇挫败，便因此丧失自尊，安全感不足，树立起较强的自我保护意识，不能勇敢地拥抱社会。有了戒备心理，为第三层“恐惧”和第四层“担忧”埋下隐患，同事们会因为你的主动防范而自觉地回避，从而让你丧失人缘。

◎小贴士：人是群居的动物，人与人之间难免发生纠纷和争斗，但人际关系不就是矛盾与融洽的统一体么；破除壁垒，积极地走向团队，团队会伸出热情的双臂。

第三层，恐惧

你有主动交往的意识，深知人际关系的重要，喜欢结交更多的朋友，但时刻在心头念叨，要是对方不理我怎么办，如果遭到拒绝该多么尴尬，强烈的自尊心让你进退维谷，干脆选择自我封闭。回到前面的章节，可以发现你或许有自卑心理，担心失败；或许追求完美，不允许生活出现一点瑕疵，总之你不敢大胆迈出社交的脚步。

◎小贴士：首先要克服自卑心理，可以选择在大众场合演讲、表演节目，去闹市区促销、派发广告单等立竿见影的方式锻炼；其次应提高社交技巧，除了本书提供的方法，你可以参阅其他相关文献，掌握一定的交友艺术。

第四层，担忧

你可以大胆地与人交往，如让普通人成为你的朋友却很难，问题出在你心灵深处的忧虑。你可能接受了师长的教育或获取书本知识，深信人性本恶，认为社会上的人都别有用心，特别是同事可能笑里藏刀；你担心深入地交往会露出破绽，授人以柄，遭人算计，注意与同事保持适当的距离。他人对你越好你警惕性越高，对社会的信任感越缺乏，因此错过了很多认识朋友的机会。同事们见你疑心重重，也会知趣地离开。

◎小贴士：身处竞争的社会，防范是必须的，但防范并不意味着固守，特别是在人际交往上，你应该在防范的同时主动出击，扩大人际交往面，只有身经百战，才能百毒不侵。

第五层，期望

你已经有了朋友，有的关系还不一般。你深知人脉关系对事业的重要意义，于是尽可能地为朋友付出，你心肠火热，处处与人为善、为朋友两肋插刀，肝脑涂地在所不惜，只希望在自己遇到困难时得到相应的帮助。但是，不是每个人都和你一样喜欢付出，有的人甚至不懂回报，这下麻烦了，当你感觉付出与回报不成正比时，会感到委屈和郁闷，主动疏远那些朋友，自寻烦恼和压力。

◎小贴士：有句流行的话叫“送人玫瑰手有余香”，能为朋友提供帮助可以让你获得极好的人缘，但朋友间的帮助不见得符合“力的作用是相互的”这一物理定律，即便只有付出没有回报，也不必耿耿于怀，降低期望值，你会获得更好的人脉。

第六层，依赖

你对朋友十二分地信任，无论大事小事都想到朋友，对他们像亲人一样依赖，朋友的一个细小的举动或一句贴心的话就会引起你的共鸣，你很容易得到“知己”。但朋友并不这样想，更可能在你想得到帮助时拒绝，而你的要求没得到满足，便“奈何明月照沟渠”，忧心忡忡，忧愤不安。同事们会以为你太黏人，缺乏独立生活能力，对你感到厌烦。

◎小贴士：职场朋友，是先同事而后朋友，而朋友的帮助不可能成为你生活的主导，靠人不如靠己，切忌对朋友过分依赖。而一个独立自主的人，能独当一面的人，往往能赢得更多的朋友，你必须相信一个道理，现在社会没有人愿意承担时时帮助他人的义务。

不管以上哪种情况，都严重影响社会交往，让你在职场失去很好的人缘，同时因为人际关系紧张带来焦虑、烦恼。有了如上的表现也不要紧，如果小贴士没有达到目的，让我们接着往下寻找解决问题的办法。