老板叫你做一件事，即使这件事不该你做，或超过了你的负荷，但慑于老板的压力，你往往也不会拒绝，而是会马上应承下来并尽量完成。作为下属，说“不”也许很难，但是有求必应未必对你有好处，因为这样提高上司对你的期望。既然你总表现得什么工作都能接受，久而久之，上司自然会认为你十项全能，无形中会提高对你的期望值。一旦你因种种原因无法完成其要求，你在他心目中的印象就会大打折扣，给人留下没有原则的印象，反而不如一直表现平平之人。毕竟，人们的要求永无止境。

合理的要求固然应该尽量满足，可是人们的要求往往是合理的与悖理的并存。如果对与工作无关、不合理或是自己无法胜任的要求你也不好意思说“不”，只会带给自己更大的困扰和沟通上的困难。更严重的是，老板会给你贴上“好好先生”的标签，你的专业形象便不能良好地树立起来，有什么福利也不会想到你。你也就只是为公司利益无私奉献的人士了，公司的利益实现了，个人的利益却没有保障。

在职场，当遇到总是以公司利益为由，无限制地牺牲个人利益的时候，你就要学会有效地说“不”，学会斗智斗勇。但是，说“不”是需要技巧的，否则容易一拍两散，给上司留下坏印象，给自己留下后患。

不要直接说“不”。直接说“不”，会让老板觉得你不懂事，让领导没面子，在心里就把你给否决了。有时先肯定、再否定、后安抚的“迂回策略”更有效。不妨先向老板表示同情或赞美，然后提出理由，加以拒绝。由于先前对方在心理上已因为你的同情而拉近了与你的距离，所以对于你的拒绝也较能以“可以体会”的态度接受。

需要注意的是，方式可以迂回，态度却要明确。有些人在拒绝对方时，会因感到不好意思而不敢据实言明，容易产生许多不必要的误会。如果你语意暧昧，完全可能被认为是表示同意；如果你没有做到，反而会被埋怨没有信守承诺。所以，明确地说出“不”字，是相当重要却又不太容易的课题。

要给出解决方案。如果仅仅是告诉老板“我做不了，我没有时间做，我工作很多”，相当于给老板出了个难题，又没有解决方案，老板当然不高兴了。所以，最重要的是给老板提出解决方案或是替代方案。事实上，如果你经过深思熟虑和充分准备，向老板提供正确的数据和充足的信息，帮助老板决策，老板会欣然答应的。