序 幸福是理性的选择

第一部分 认识真正的幸福

第1章 谁偷走了我们的幸福

比别人好就一定幸福吗

坏比好强大

偷走你幸福的三个大盗

选择积极

幸福是你内心的生活方式

第二部分 幸福的五个成分

第2章 不多不少的快乐最幸福

快乐VS糖

什么是快乐

品味：变快乐为长乐

关注美好

避免快乐陷阱

第3章 幸福就要抗拒成就的诱惑

成就VS脂肪

诱人的成就

有多少钱才能幸福

如何攀比能更幸福

只要你抛开一些面子问题

发挥才智的幸福

第4章 用投入构建幸福感

投入VS蛋白质

幸福在忘我的投入中

发掘优势与美德

培育内在动机