加利福尼亚大学索尼亚·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky）教授研究了人的攀比心。她让一批志愿者完成同样的任务，结果发现：

1.不幸福的人的自信心取决于和别人的比较。

从图1—1中可以看出：无论其他人做得比自己好，还是比自己差，幸福的人在做完一件事后，对自己能力的评价都会变高（当然在别人做得差的情况下更高）；但不幸福的人对自己能力的评价则明显受控于别人，在别人做得差时，对自己的评价和幸福的人基本相同，但在别人做得好时，自信心就一落千丈，觉得自己更差劲了。

2.不幸福的人的快乐取决于和别人的比较。

柳博米尔斯基测试了志愿者的情绪，结果发现：无论其他人做得比自己好，还是比自己差，幸福的人在完成任务之后，都会变得更快乐（当然在别人做得差的情况下更快乐些）；不幸福的人在别人做得差时，也会变得更快乐，但在别人做得好时，心情就变得很糟糕了。

3.不幸福的人对事情的看法也取决于和别人的比较。

无论其他人做得比自己好， 还是比自己差， 幸福的人在完成任务之后，都比较喜欢这个实验（当然在别人做得差的情况下会更喜欢一点）；不幸福的人在别人做得差时，会比幸福的人更喜欢这个实验，但在别人做得好时，喜欢程度就一落千丈了。

这个实验说明， 幸福和攀比心之间存在相关性， 越幸福的人越少跟别人比较；反过来，攀比心越强的人越不幸福。这有可能是因为攀比心使人不幸福，也可能是因为幸福使人不去攀比，还可能是其他因素同时影响着攀比心和幸福，比如一个人越不自信，就越不幸福，同时也越喜欢跟别人攀比；或者一个人越乐观，就越幸福，也越不会与别人攀比。

你也许会说:“那又怎么样呢？我看这个实验只是再一次证明了幸福的人都是傻瓜。你明明做得比别人差，还自我感觉良好，有没有搞错！幸福不幸福有什么重要？重要的是对世界有清醒的认识！”