正文

04用投入构建幸福感(9)

消极时代的积极人生 作者:赵昱鲲


把各项的得分平均一下(注意带*的问题要反向打分), 然后按高低顺序排列,这就是你的优势排行榜。前五项就是你最突出的优势,其中你对它们有认同感的优势就是你的突出优势。

所谓认同, 就是谈及这些优势时, 你会引以为豪并且喜欢使用。比如塞利格曼的前五项优势是好学、毅力、领导力、创造性和灵性,但他并不喜欢领导力这项优势。他曾任美国心理协会主席,一手发起了积极心理学运动,自然有着出类拔萃的领导力,但他不喜欢当领导。他说:“我做领导时,总觉得筋疲力尽,眼巴巴地盼望着早点卸任。”去掉那些你不认同的(如果前五项优势你都很喜欢,那也很正常)后,你的突出优势就凸显出来了。当你运用这些优势时:

你会感到兴奋、投入,甚至激情澎湃;

你的能力会迅速提高;

你会想方设法地找到运用这些优势的新途径、新项目;

你会感到越来越兴味盎然,而不是越来越累。

显然, 突出优势与心流相辅相成。性格中的优势和美德与你对能力的一贯定义可能不同,但是,优势和美德却不仅能让你体验到更多的心流,收获更多的成就,产生更多的快乐,与他人关系更融洽(彼得森和塞利格曼在筛选美德和优势时的一个原则就是,它们必须能帮助到别人,让别人敬仰,至少不能损害别人),而且还可以引导我们找到人生意义。因此,塞利格曼把美德和优势称为“人生福祉的基石”。 


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