夏季篇——冬病夏治

冬病夏治是中医养生的特色之一，经常会听一些中医学者们提起。那么什么叫做冬病夏治呢？

所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮；用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。

从小暑至立秋，称为“伏夏”，即“三伏天”，这一阶段是全年气温最高、阳气最旺盛的时候，根据“春夏养阳”的原则，一些冬季的常见病、慢性病，如喘息性气管炎、哮喘、过敏性鼻炎及一些素体阳虚阴盛的病人，通过伏夏培补阳气、扶助正气的调理，可以使机体正气旺盛，阳气充实，体质增强，到了冬天就可以少发病或不发病，此也符合中医“发时治标，平时治本”的原则，有事半功倍的效果。

怎样冬病夏治

阳虚者可以服用金匮肾气丸，每日3~6克，从入夏开始连服两个月。气血亏虚者可以服用八珍益母丸。夏季调理用药量要少，为常用量的1/2，但需要持之以恒，连服二至三个月。

除此之外，药膳食疗也可以改善体质。

国学美人推荐：养肺固本汤

黄芪15克，当归10克，小茴香3克，生晒参5克，川贝5克，紫河车10克，以上药材煎水500毫升，再加鸡肉或鸽肉适量，炖煮食用。每周一次，有培补元气、温脾、益肺、补肾的功效，可提高机体对外界环境的适应能力，调解免疫功能，缓解过敏反应，适用于肺肾两虚的哮喘、气管炎、过敏性鼻炎病人。感冒发烧、咽喉发炎时忌食。