第十周

借甜蜜之名去血拼

第10周，甜蜜在长大，我在变化。这一周，很多孕妈妈都明显地感到自己的身体有了变化。以前的衣服、日用品，不合适的，该填、该换的，要及时填上、换上。哈哈，我们血拼正当时啊！

放松心情减轻不适

不是有这样的话：“吐啊，吐啊，你就习惯了。”可孕吐这事还真是不好的习惯。不光是想吐，嘴里的味道还怪怪的，好像总是很烧心。为了减轻点难受的反应，大家都各有各的招儿。少吃、多餐，吃点甜食，吃点饼干、面包等碳水化合物含量高的零食，吃点水果甚至是冰块。选自己喜欢的，管用就好。特别强调的是不用吃药，除非你吐得电解质失衡被送进医院。我看过一则报道，说过去欧美孕妇因为服用止吐药物出现了很多短肢畸形的“海豹胎”，想想就可怕极了，这可是沉痛的教训。

我问过我那在医院工作的阿姨才知道孕吐原因，除了孕激素水平的急剧上升，还有心理因素。阿姨让我放松点儿，记住：吐，是正常的；不吐，是幸运的；吐得太厉害，别自己解决，到医院问问专家就好；放松点，怀孕就是这样。

怀孕血拼正当时

既然怀孕这么难受，我们总得找点什么有意思的事，帮我们转移一下注意力。姐妹们能想到什么有意思的事呢？是不是要异口同声地说：花钱！生活中像杜拉拉那样为调节情绪买跑车太不现实了，不过，我们可以去买点别的啊。

我们这儿有条商业街，孕妇用品特别集中，以前就被那些漂亮的橱窗吸引，被那些可爱的小童模特萌到，可里面的东西对自己还没什么用处，也没去逛过。这会儿，我可是大有理由去逛了。现在的孕妇装非常漂亮，有很多还很时尚，根本就不会让人有臃肿之感。现在月份还小，身材变化还不大，很多孕妇装穿上去都很漂亮。自从惦记上逛街，我下班的时候总是走这条路，每天都逛逛，一方面要努力看好自己的钱袋子，不让自己激动得成了败家子，一方面多学习一下当了孕妇怎么美，款式啊，搭配啊，我可不想当邋遢孕妈。逛街、淘货对女人来说最有感觉了，我最得意的是淘到一件做工非常好的品牌孕妇裙，款式很典雅，各处的尺寸对我一个月后正适合。最吸引人的是，此裙低至一折，竟然还无人问津。我试了一遍，貌似可买可不买，实际当然是迅速归入囊中。后来，我穿着这件裙子参加了学生们的毕业典礼，一般孕妇给人的感觉都是笨笨的，臃肿的，但我穿这裙子效果非常赞。得意啊！

这个月份，你最要注意的是保证内衣舒适，不要给自己上紧箍咒，该放松的部位要充分放松。把高跟鞋暂时收整入库，不要再为了身材挺拔穿高跟鞋，不要学那些“星妈”那样出位，也不要买一点跟都没有的平底鞋，最好选两至三厘米的中跟软帮鞋，这样的鞋最适合孕妈妈。此外，运动鞋、户外鞋也是不错的选择。

在逛街时，你还会遇到很多尺寸很大的衣服，还有各式各样超可爱的宝宝服，要按捺住自己购物狂的本性，尺寸太大的衣服买早了也是放着，宝宝的衣物现在还不用考虑，可以把我们血拼的战线拉得长一些。孕期，你总会冒出购物欲望，也总是有这样那样的小玩意让你爱不释手，在过瘾之余，也要看好自己的钱包哦。

甜蜜提醒

这周，早孕反应还会困扰你，也许你感觉上更糟了，有的姐妹会出现头痛、腰背痛、坐骨痛、头晕等感觉。有观点认为，头痛也是因为孕妈妈体内的孕激素水平改变，导致了脑部血流改变；也许不是单纯的痛，还会有点晕。有观点认为，头痛不是妊娠反应，如果疼得厉害，或者伴有比较严重的孕吐，应该到医院检查。腰背痛对于孕妈妈来说就比较常见了，这是因为子宫变大会让你不自主地改变自己的姿势，腰部为了撑住越来越突出的腹部，会自然地向后仰，造成局部肌肉的拉扯，时间长了自然就会感觉痛。感觉腰痛的话，可以吃一些安胎养血的食物，如乌鸡、蛋黄等，在营养上加强一些。因工作原因经常坐着的孕妈妈会感到尾骨痛，如果痛得厉害，可以试试热敷或者冷敷，每次15分钟，应该比较有效。

本周小结

这一周，宝宝有4厘米长，肾、肺、生殖器和胃肠系统都已存在，只是还没有发育成熟。如果是个男孩，他的睾丸已经开始产生睾酮了。身体比例上，他（她）的头虽然小了一些，但仍占整个身体长度的一半左右。宝宝手腕和脚踝发育完成，手臂更长，肘部更弯曲。宝宝的胎盘基本形成了，胎盘是支持宝宝生长发育的营养大本营。你的肚子越来越大，身体开始变形，体重快速增加，腰更粗了，胸更大了，乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。保持好心情！据说，孩子漂亮与否在这个月很关键！