四号如何沟通

当弗里茨看到他的行为被误解，或是当他听到别人说他过度敏感时，他觉得很受伤，非常生气。

弗里茨是个艺术家，当他给自己的导师玛莎打电话的时候很是心烦，但他努力不表现出来。最近，弗里茨对玛莎越来越不满意，因为他期待的玛莎应该给他的那些发展机会都落空了。为了打这次电话，弗里茨用了很长时间仔细考虑他应该说什么，他权衡了好几种办法，以找到一个合适的办法，既不过度伤害玛莎，又能表达自己的想法。弗里茨终于找到一个自己认为最合适的方法，他打通玛莎的电话，说道：“我想和你谈下我们的工作关系。我确实想一直和你工作，我只是觉得我们的工作合同需要澄清。以前我在从事其他工作时也出现过类似的问题，我希望我们之间不要再发生这样的事情。”

“你怎么了？弗里茨？”玛莎回答说：“你到底要谈我们工作合同中出现的什么问题？”

弗里茨说：“呃，好的，我，嗯……”

说话方式

·频繁使用“我”、“我的”这样的词

·谈论自己

·讨论感受

·与人分享自己的故事

·问私人问题

·字斟句酌