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15 养生莫纵欲,蓄精防劳伤(1)

老人言:重新发现身边最实用的98条养生箴言 作者:刘影


所谓养生莫纵欲,蓄精防劳伤,就是说做房事要适度。和谐的性生活,能给人带来快乐,能够使夫妻感情融洽;而性生活过度,则常常会令人腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等。如果失精过多,会使雄雌激素亏损,导致人体免疫功能减退,内分泌失调,代谢率降低,不但影响健康还影响一个人的寿命。因此,不可房事过劳。

房劳催人老

常言说纵欲催人老房劳促短命,这些话并非危言耸听,而是寓有很深的科学道理。性生活过度,会导致内分泌失调,免疫防御功能减退,使机体对各种疾病抵抗力大大降低,导致代谢功能反常,从而易引起各种疾病以及肿瘤。

唐代大医学家孙思邈说:精少则病,精尽则死。说明保精对健身具有重要意义。性生活,对男女双方而言,都会带来体力上的大力消耗,而纵欲必然会造成体质状况的低下。如果性冲动连续与重复发生,那么,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担。如此房劳便会物极必反,引起性功能衰退,造成性功能与机体的未老先衰,随即也会影响精神状态,就连思维、记忆等能力等都会受到影响。

所以,养生的特别要求之一就是平时一定要注意性生活。不可禁欲,更不可纵欲。如果盲目地追求所谓的性解放而放纵自己的性生活,是极为有害的。尤其是一些中老年人,平时更要节制房劳,因为人到了中年的肾精已经亏少,如果再一味地狂欢纵欲,往往会导致肾精耗竭,促其衰亡。


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