凡是想按自己的样子成长的人，总不免被别人误解、质疑、否定。在别人的否定中，有些人选择了沉沦，有些人则选择了坚守。

选择沉沦的人很可能就平庸下去，而选择接受否定、坚持自我的人，则在否定中锻炼了意志，找寻到属于自己的成长路径。

人生本应该是一个不断寻找自我的过程。很多人在年轻的时候都拥有很美好的理想，但因为种种原因，总有人不断掉队、迷失。只有那些不断修正、不断重新发现自己的人，才能够成为真正的强者。

否定，是压力，也是动力。它在让人沉沦的同时，也能让人更加清醒。所以说，一个人在迈向成功的过程中，是需要否定和自我否定的。

自我否定的目的是让人变得更加坚强。

网上有一篇流传很广的文章叫做《鹰的重生》：鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在“中年”的时候必须做出一项困难的决定。这时，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯；它的爪子开始老化，无法有效地捕捉猎物；它的羽毛长得又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。此时的鹰只有两种选择：要么等死，要么蜕变。

蜕变是一个极其痛苦的过程，鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，当新的趾甲长出来后，鹰便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉，以便新的羽毛可以长出来，供其再次翱翔。

第一次读到这篇文章，我感到深深的震撼：鹰为了能再一次翱翔，不惜将其自己原本引以为豪的利爪一根根拔掉，哪怕鲜血一滴滴洒落，这需要多么大的决心和毅力。

这是一次全面的自我否定，是一次涅，是对于美好事物或者说再次重生的勇敢而无畏的追求，但同时这也是将自己引入成功的道路上必须经历的痛苦。

进行自我否定是为了找到正确的方向、涅重生，而接受他人的否定则是为了锻炼意志、坚定信心。