起床太痛苦→起不来→工作、学习中没精神→压力堆积→晚上睡不着→起床很痛苦：这是一个恶性循环，而且很多人都深陷其中。

但，起不来床的危害还远不止于此。如果这种情况持续下去的话，毫无疑问会对社会生活产生很大的负面影响。那些睡眠不好的人很容易给人留下没时间观念、靠不住、做事敷衍的印象，甚至还会被认为缺乏责任感。要是被贴上“懒鬼”的标签，那就更糟糕了。

如果仅仅因为“起床难”就不被信任，离重要工作越来越远，那就太不值了。如果一个人不能被委以重任，还谈什么出人头地呢？

然而，最最严重的危害是：自身情绪的低落。虽然你特别想过有规律的生活，但是早上怎么也起不来，于是就会陷入强烈的自我厌弃状态中，不克自拔。