朝九之前，你在做什么？是在深度睡眠还是浅层睡眠？

你知道吗？早起1小时，一年就是整整365个小时，以上班8小时来计算，相当于多出了45个工作日。你有没有想过，上班之前的这些时间会改变你的余生，给你带来无限的可能性？

比如，派遣社员C女士（28岁），为了事业能有更好的发展，她正在积极地利用早上的时间。

“对于派遣社员来说，证书是最大的武器。如果不能取得和实际工作相关的资格证书，不去磨炼自己的技能，不能成为公司的战斗力的话，那么就算被派遣到理想的公司，也只能被当佣人使唤。”

因此，C女士每天早上5点就起床，起床之后先认真学习两个小时。到目前为止，她已经取得了十几种资格证书了，在公司也是相当被信任。甚至，公司还想把她聘为正式员工，但是C女士更喜欢派遣社员这种非常自由的生活方式，所以还不想改变目前的生活状态。

看完了派遣社员C女士，我们再来看看年轻有为的实业家D先生（38岁）吧。一前年，D先生还是每天都过着熬夜的生活，整天奔忙于工作应酬。直到有一天，妻子和他商量有关正在上高二的女儿的事情。

妻子抱怨说：“最近女儿总是很晚才回家，说她两句吧，还回嘴说我很烦，回来之后就知道关上房门，躲在里面不出来。”D先生静下来一想：一直以来，他都把照顾、教育孩子的事情推给妻子，自己什么也没做，也没有好好地尽过父亲的职责。于是，进行了深刻反省之后，D先生决定每天6点就起床，和家人一起享受早餐时光。

一个月之后，原本坐在一起也没什么话好讲的女儿，逐渐开始讲起学校的事情，还有她自己的朋友。

D先生感慨说：“那个时候，我要是还没有醒悟过来，一直就那样生活的话，说得严重点，说不定我的家庭早就毁掉了。现在，老婆对我也更温柔了，晚上早些结束工作，早上早点起床吃饭，久而久之，我的血糖值都降了。”