用混合液按摩全身，按摩结束后沐浴

将多余的去角质油放在塑料或玻璃质地的容器中进行保存。再次使用前，请确保去角质油没有变质。这种按摩油调配起来非常简便，无论是给自己还是帮别人做全身按摩……啊哈！我们将在其他章节中详细探讨按摩问题。

50）足部按摩

对于需要经常走路的人来说有一个好消息：橄榄油能缓解足部疲劳，让双脚重新恢复活力。橄榄油具有强力润肤与保湿功效，所以用橄榄油为双脚做按摩还能修复皴裂的足跟部。你可以自己做脚部按摩，不过有条件的话，最好有人帮你做。当然出于互惠互利的原则，你也应该用按摩来回报对方。1号橄榄油足部按摩配方适合用来放松足部肌肉，2号配方适宜用来恢复双脚活力。2号配方中橄榄油与海盐、新鲜薄荷与柠檬皮混合起来，可以唤醒疲倦的双脚，助其重新起程。

橄榄油足部按摩配方1号：足部放松按摩

将2茶匙特级初榨橄榄油、3滴薰衣草精油、1滴洋甘菊精油与1滴天竺葵精油倒入一只小碗中，混合均匀

彻底清洗双脚后，保持一个舒服的姿势

用打圈的手势将混合油涂抹于全足

按摩后穿上干净袜子，以吸收多余油分

橄榄油足部按摩配方2号：足部唤醒按摩

将2茶匙特级初榨橄榄油、1茶匙海盐、1滴薄荷油与1/2茶匙柠檬皮倒入一只小碗中，混合均匀

彻底清洗双脚后，保持一个舒服的姿势

用打圈的手势将混合油涂抹于全足

冲洗双脚后，涂抹纯橄榄油

按摩后穿上干净袜子，以吸收多余有油分