51）全身按摩

按摩的根本目的在于帮助身体自我恢复健康，并进一步改善身体状况。按摩可以促进系统循环，加速血液流动，以此将更多的氧气输送进各个肌体组织。用橄榄油做按摩，最开始可以单独使用特级初榨橄榄油或者初榨橄榄油作为基础油。熟悉之后，可以逐渐加入迷迭香精油或者薄荷精油，前者可以放松肌肉，后者可以激发肌肉活力。

橄榄全身按摩油

将8盎司（约227克）特级初榨橄榄油、1/4盎司（约7克）迷迭香精油，或者1/4盎司（约7克）薄荷油倒入一只小碗中，混合均匀

将混合油涂抹于全身，进行按摩

在随后的“橄榄油与性爱生活”一章中，我们将继续讨论橄榄油在按摩中的价值。

52）清洁全身

橄榄油香皂是一种具有清洁与保湿功能的天然美容皂。橄榄油所具有的保湿与舒缓功使它在清洁的同时，还能软化并滋润肌肤与毛发。对敏感肤质而言，用橄榄油制成的香皂温和而且安全。非常幸运的是，现在在很多专卖店与超市里都能买到各种现成的橄榄油香皂，比如著名的马赛皂（Savon de Marseille）*()①。根据1688年法国的法律规定，马赛皂必须遵循古法并采用纯天然成分来制造。虽然可以使用低等级的橄榄油，但是我的朋友们都倾向于用特级初榨橄榄油来配制私人美容香皂。除了橄榄油，橄榄油香皂中还可以添加碱液、色素、香精以及其他保湿剂，比如甘油。有人曾对我说：“能做饭，就能做香皂。”但是对我而言，整个制作橄榄油香皂的过程非常复杂，特别是碱液的存在要求做好严格的安全措施。因此我还是倾向于购买现成的橄榄油美容皂。

53）卸除眼部彩妆

特级初榨橄榄油纯净而无刺激性，因此用它来进行眼部卸妆不仅安全，而且用量节省。将极少量橄榄油倒在一片干净的卸妆棉上，轻柔地擦拭睫毛与眼皮上的彩妆；或者可以将橄榄油倒在手心里，用另一只手的手指蘸取橄榄油涂抹在眼部。再取一片干净的化妆棉或软布擦去残留的彩妆痕迹。这种卸妆法不仅能干净彻底地卸除眼部彩妆，而且还能让敏感的眼部肌肤更加滋润与闪耀。