五个体之间的相互关系

酵母要和面粉混在一起才做得出面包。同理，这五个体是不可分割的。由于它们是互相联系的，肉身、能量体和精神体反映彼此的状况。一个层面上的压力将扩散到别的面。这就是为什么心意风暴会渗透到身体、能量和头脑里面去。然而，更高形式的意识、智慧和极乐体不会遭罪；相反，它们给你注入爱和真理。面向它们，对它们觉知，并且依赖它们来疗愈你。

痛苦发生在身体、能量和头脑的层面，却在攻击你更高意识的国度。于是，当你遭受痛苦时你不知道要怎么办，你转向精神生活。厌倦了每日修补那些似乎破损的东西，你寻求舒适、理解和引导，正如现在你在读这本书。你希望从受苦中解脱出来，并且将转向瑜伽的疗愈练习。

玛丽的治愈

玛丽长期受到一个低层面但却持续出现的心意风暴的侵扰。在一个春天，她的心意风暴达到新高峰，简直无法忍受。尽管她不知道这一症状何时会突发，但她发现当她空闲时它们就会加重。在她的办公室，在咨询研讨会的间隙，她的焦虑冒出来了。用她的话说，那是“一朵复仇玫瑰”。在这段紧张的状态中，她的身体、头脑和能量被“耗尽了”。

一天，正值心意风暴的高发时期，她听到一句话：躺到地板上去！她想起多年前读过一位精神导师的故事——他会躺下，双臂向上伸展，然后在极度的心意风暴中呼吸。导师发现当他允许心意风暴这样做而不是抵抗它时，心意风暴会穿越他。尽管躺倒在地板上看起来很怪，玛丽还是决定试一试。接下来的几个月，只要出现心意风暴，她都会躺倒在地板上。