正文

1.美白果汁(2)

食话食说:水果的妙用 作者:千高原


★美白,淡化斑点,光洁肌肤。

油菜菠萝汁

原料:油菜50克,菠萝1个,柠檬1/2个。

做法:油菜洗净切段,菠萝去皮切块,柠檬洗净,放入果汁机内榨汁。

★美白肌肤,使皮肤细腻光滑。

木瓜柳橙汁

原料:木瓜1/4个,柳橙1个,柠檬汁1大匙,酸奶200毫升。

做法:木瓜、柳橙去皮、切块,放入果汁机中。倒入柠檬汁、酸奶打匀后饮用。可以根据个人口味加适量冷开水。

★富含维生素A和维生素C,可以促进皮肤的新陈代谢,帮助抵御紫外线伤害,使皮肤白皙、光洁。

柚子蜜酿

原料:柚子2个,冰糖约100克。

做法:柚子洗刷干净,剥皮后切块,和冰糖放进干净的瓶子里,盖子拧紧,放在凉处收藏,一个月后把里面的材料取出,让瓶子里的汁液保存两个月便可以开始饮用。

★柚子蜜酿酸酸甜甜十分好喝,可以增进健康,并且美白皮肤。

西瓜柠檬蜜

原料:西瓜250克,柠檬汁、蜂蜜各1大匙。

做法:西瓜去籽去皮切块,和柠檬汁、蜂密一起放入果汁机中搅拌均匀即可。

★西瓜解热利尿,可以消暑气,加上柠檬,还可美白肌肤。

白皙甜橙苏打

原料:柳橙1个,雪碧1瓶。

做法:柳橙洗净切半榨汁,先在杯中倒入1/3杯的橙汁,再倒进雪碧制即。


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