做法:
(1)将3种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中,加入250毫升的开水搅打。
(2)打完后加入适量蜂蜜,即可饮用。
★含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢、净化肠道,使肌肤白皙有光采,并自然呈现红润的好气色。
草莓奶露
原料:草莓10颗,牛奶240毫升,蜂蜜1小匙。
做法:草莓洗净去蒂,和牛奶一起放入果汁机中打碎,最后以蜂蜜调味。牛奶亦可用豆浆代替。
★草莓有生津和胃的效果,富含维生素C,搭配上营养丰富的牛奶,可使肌肤柔嫩细滑。
恋恋蜜瓜橙汁
原料:柳橙1个,柠檬1个,哈密瓜200克。
做法:
(1)柳橙、柠檬榨汁备用。
(2)哈密瓜去皮切块后,与柳橙汁、柠檬汁一起放入果汁机中打碎,然后倒进杯内拌匀即可饮用。
★能促进新陈代谢、美容养颜、消除油腻、帮助消化、解酒通便,多吃可容光焕发。但久病脾胃虚寒者,不宜多食。
蜜瓜美白果露
原料:哈密瓜300克,可尔必思(一种乳酸饮料)100毫升,柠檬汁1大匙。
做法:
(1)哈密瓜洗净,去皮与子,切小块。
(2)果汁机中加入哈密瓜、可尔必思与柠檬汁,搅拌成汁即可饮用。
★果香浓郁、果肉细密的哈密瓜,与酸甜的可尔必思打汁,将会促使你的肌肤如白云般的细嫩。
苹果美肤蜜
原料:苹果1个,西芹2根,柠檬汁2大匙,蜂蜜2大匙,开水200毫升。