百香果菠菜汁

材料：带梗菠菜1小把，百香果1个，苹果1/2个，冷开水200毫升。

做法：

(1)百香果对切，挖出果肉备用。

(2)苹果削皮去核切块，菠菜切段，放入果菜榨汁机中榨纯汁。

(3)将所有果菜汁加200毫升冷开水、百香果肉一起搅匀后，依喜好或室温下或冷藏后饮用。

★可以让头发乌黑亮丽，减少分叉，美丽直达发梢。

雪肤秀发汤

材料：梨2个，黑豆30克，水适量。

做法：

(1)黑豆泡在水中约1～2小时，梨削皮去核并切片。

(2)将梨与黑豆放入锅中，加适量水，先用大火煮开，再转小火煮至熟烂，吃梨喝汤。

★每日早晚各食用1次，连吃15～30天。梨富含维生素，黑豆含有许多铁质，可使肌肤水嫩、头发乌黑亮丽。

爱恋秋天

原料：菠萝1／4个，小黄瓜1根，蜂蜜、柠檬汁各少许。

做法：

(1)将菠萝、小黄瓜去皮切成块状，放入果汁机内榨汁。

(2)最后加入柠檬汁及蜂蜜调味即可饮用。

★有消肿、利尿、促进生发之效，还可改善晒伤症状。

亮发蔬果汁

原料：苹果1／2个，菠萝1／4个，胡萝卜1根、莴苣1～2根，苜蓿芽50克，柠檬汁、蜂蜜少许。