热柠檬水

原料：柠檬1个榨汁，蜂蜜2小匙，白兰地1大匙，热开水100毫升，柠檬片1片。

做法：先将柠檬汁、蜂蜜、白兰地和热开水倒入茶杯内，再附上柠檬片即可饮用。

★柠檬可补充维生素C，白兰地能让身体热起来，所以在有点感冒，食欲不振、睡不着觉时可以饮用。

百合安眠汁

原料：菠萝120克，新鲜百合100克，柠檬汁1大匙，蜂蜜2大匙，开水120毫升。

做法：

(1)菠萝洗净去皮与芯，切小块；百合洗净，用手将球茎一片片剥下。

(2)在果汁机中加入百合之外的所有材料，打成粗颗粒状。

(3)最后加入百合，一起搅打成汁即可饮用。

★晚餐后饮1杯，让你整夜好梦连连。