二.体质调理好，好孕自然来

体质是什么？

很多人都会疑惑：明明已经到医院检查，身体各方面都没有问题，却还是这里痛那里不舒服的，到底是为什么呢？从中医角度来说，这就是体质出了问题。

简单来说，“体质”就是身体的质量、特质，即每个个体独特的生理现象，对中医治疗或养生来说是很重要的依据。体质的不同对疾病和病因有至关重要的影响，就像有的人感冒只要多喝水、多休息，很快就痊愈了，有的人却前前后后看了好多次医生，拖了一段时间才勉强转好。体质的差异性使得人们抵抗疾病的能力不同，对病症的发展、演变也不一样。体质的形成

至于体质的形成，从爸爸的精子碰到妈妈的卵子开始，就决定了我们的先天体质，而后天养成的饮食习惯、运动习惯、心理状态对体质有更深远的影响。随着年龄、性别、环境、种族的不同，我们的体质也不同。就像我们中国女性生产完都有坐月子的惯例，但西方人完全不必却还比我们强壮得多，这也是因为体质不同。

我强烈建议现代女性们，一旦有了生养子女的计划，孕前一定要注意调理体质，制造出质量强健的卵子，假如另一半也能同样配合，就更理想了。

同时，如果夫妻双方本身有慢性疾病或其他痼疾，也一定要积极治疗，才能提供精卵结合的最有利环境。例如夫妻其中一方如果患有过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等，孕前最好能先疏导病体，才可降低生出过敏儿的比例。

中医调养体质的方法

中医强调的是”“致中和””的概念，讲求气血充足、阴阳平衡、五脏六腑协调，所以肝、心、脾、肺、肾各种脏器一定要保养得当，这样我们的内分泌、呼吸、生殖系统才能发挥它最大的效用，身体各部运作畅行无阻后，孕气自然也来了！

通常在预备怀孕的半年前，请你信任的合格中医生帮你辨明体质，配合食疗、药膳或其他疗法调养，就可以有不错的效果。再辅以良好的饮食习惯、规律的生活作息、充足的睡眠、愉快的心情等都会对打造良好体质有所帮助。