二、十二经脉时辰养生助孕法

对于熬夜或日夜作息颠倒，无论中医还是西医都认为对身体不好。中医认为每个时辰经脉会走到不同的脏腑，如果在应该休息时间里不休息，脏腑则无法工作，体内的毒素就无法排出，容易影响身体健康。

十二经脉都有其运行及排毒的时间，尤其晚上11点到凌晨3点是胆经和肝经的排毒时刻，必须熟睡，胆、肝才能够进行排毒。参照以下十二经脉时辰，让你更了解自己身体的运作，因为作息改变后，更利于助孕。十二经脉

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明肠经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手厥阴心包经晚餐不宜过腻，勿暴饮暴食。饭后多散步，多多按摩内关穴。

可以按摩淋巴促进循环，并按时就寝，滋养身心。

避免熬夜，也不要吃宵夜。培养精气神才不会影响各器官修复。