任何情绪，都可能产生破坏性。趋利避害，要靠有效的管理，而不是将情绪强压下去憋在心里，指望它自己化为乌有。很多人把管理情绪理解为控制情绪，这其实是一个误区。

虽然对情绪不加控制、随意发泄会让人遇到麻烦，但是，对情绪控制过度也会给人带来不良后果，会使人变得非常封闭，失去合理表达感情、幽默和不满的能力。特别是消极情绪，也许可以一时被压制下去，但是如果得不到及时舒解，那么它们就会不停累积，等到有一天遇到导火索，可能会一下子爆发出来，后果会更加严重。

2011 年8 月4 日，中国短道速滑奥运冠军王被开除出国家队，起因是在青岛集训期间一场“内部斗殴事件”。据媒体报道，7 月24 日晚，王因外出吃饭未能及时归队，被领队王春露叫去单独谈话。在谈话过程中，两人起了冲突，随后王带头殴打了王春露，连打带踹。而后为了发泄不满，她还砸电视等国家队公寓内的公共财产，导致自己受伤，双手被缝合52针。王从医院归来后已接近凌晨4 时，她把所有队员从床上叫起来站在楼道里，要当着所有人的面与王春露对质。国家体育总局派冬季运动管理中心领导去青岛找王等当事人谈话，而王坚决不谈，也不让别人去谈，谁谈就打谁，中心领导白去了一趟。至此，很多人认为中心对王的教育和管理已经失控。

对于这件事中的孰是孰非，外人莫衷一是。但从事件的处理结果来看，这应该不是一次孤立的偶然事件，而是一次积怨的总爆发。否则，王不会说：“我不会承担本不该我承担的东西，这是我的性格决定的。我为什么要太委屈自己？”否则，王的几个队友不会也同时表示要退出国家队。否则，国家体育总局冬季运动管理中心更不至于随后做出决定：“对短道速滑队领队王春露进行批评教育，调整其领队的工作岗位，调离国家短道队。”

据一位采访短道队多年的记者说，无论是王、王春露，或是其他队员，都是性格比较直爽、想法相对简单的人，她们之间并没有深仇大恨。所谓的矛盾，无非是源于对一些问题看法的分歧和理念的差异。关键问题在于，矛盾长期积累，负面情绪没有得到释放和排解。久而久之，成见渐深。对此，冬季运动管理中心也“深刻认识到，短道速滑队接连发生的问题并不是偶然的，而是反映了我们长期疏于和失于对运动队的严格管理”。但是，这种严格管理，如果不包括及时帮助运动员梳理情绪的话，类似问题仍不可能杜绝。