2.排便不痛快，粘屁股

感觉排便不痛快，粪便粘肛门。

即便不粘肛门，但需要用很多卫生纸才能把屁股擦干净，甚至擦不干净粘在内裤上。

冲不干净，粪便粘在坐便器上。粪便多有腥臭味，屁比较臭。

出现这些情况，一般是因为粪便中有过多的脂肪。腹部轻微地着凉了吗？比如，睡觉时没有盖好被子，或者衣着过少。这时多有腹部不适，粪便有腥臭味，放臭屁。没有腹部着凉，拉出的粪便量多。如果是这种情况，那多半是饮食中脂肪过多引起的，需要注意限制饮食中的脂肪。腹部没着凉，拉出的粪便量少。可能是饮食中脂肪过多，膳食纤维过少造成的，需要减少饮食中的脂肪，并且注意搭配适量的蔬菜和水果。如果上面的情况都不是，并且症状长期出现，就要看医生了。

3.漂浮或者散开的粪便

正常的粪便应该缓慢入水，然后慢慢下沉。

如果粪便排出后漂浮在水中，说明粪便中有不少气。气是大肠中细菌发酵食物残渣产生的，气多是因为细菌从残渣中得到了更多的原料。

粪便漂浮可能是下面的原因引起的。

①腹部着凉，又吃了很多蛋白质，腹部会感觉不适，粪便有腥臭味，放臭屁。这是大肠中的细菌得到了很多的糖和蛋白质用来发酵导致的。

②腹部没着凉，不放臭屁，粪便不是很臭，一天排便超过一次。这是饮食中膳食纤维过多造成的，食物含糖量过高或者主食组的食物吃得过多。需要减少膳食纤维的量。

③没有腹部着凉，放臭屁，粪便很臭。这是膳食纤维和蛋白质过多造成的。需要减少膳食纤维和蛋白质的量。

如果用水冲粪便时，粪便完全散开，而且感觉上一餐吃后不久就饿了。说明饮食中的膳食纤维总量多，但可溶性膳食纤维过少。出现这样的情况，应当减少不溶性膳食纤维的量，增加可溶性膳食纤维的量。