5.有个硬头的粪便

如果排便时非常困难，反复多次上厕所，用了很大的力气都无济于事，或者好不容易排出来，但一开始感觉排出了一个硬塞子似的，接着排出的是正常的软便。这种情况多半是由于饮食量少，膳食纤维不足，又长时间坐着引起的。

如果这时不及时排便，继续发展就会又形成新的塞子。排便就会很困难。

如果平时排便正常，偶尔发生排便困难时要放松，防止过度用力伤到肛门。一般来说，如果经常这样，就会形成慢性便秘，应当看医生。