细跟危害大，粗跟危害更大

也许你觉得，如果太细的鞋跟影响有这么大的话，那我换粗跟的高跟鞋不就好了？事实是：换汤不换药，而且可能会造成更大危害。

虽然粗跟比细跟稳一些，扭伤脚的几率低一点，但就是由于粗跟比较稳，让人觉得穿着舒服，因此穿得时间更长，结果就更加悲剧。

高跟鞋的同类？

高跟鞋带来这么多健康问题，但在“最差鞋子”的竞赛中，却输给了人字拖。

人字拖本来是为了沙滩和泳池而生的。但当设计师们将人字拖拉入了时尚的行列，女性们就疯狂地爱上了它，把它当成时尚标签，天天穿着它到处走。但人字拖的设计决定了它几乎不能给你的足弓任何着力点，你只能让脚趾用力弯曲抓着鞋底，以免一个不小心它就飞出去了。如果长期穿人字拖，肌腱与脚底的筋膜都得不到充分休息，它们最后只好用发炎来提醒你：我们也需要休假。还有一种让肌腱与脚底的筋膜同样无奈的就是鼎鼎大名的雪地靴了，因为它们的鞋底通常很平很硬，走路的时候不跟脚，非得脚趾使劲抓着才行。这必然会造成关节运动受限，从而导致足弓受力不均。

但是喜欢穿人字拖和雪地靴的姑娘应该很难放弃它们吧，高跟鞋就更加舍不得了，美的吸引力是不可估量的，重要场合尤其需要保持“杀气”和曲线。不过平时穿一双舒适的平底鞋就好啦，健康至上。再说审美也会疲劳，应该多展现一下“平底鞋女王”的魅力。