事实上，烦恼来自于生活的每一个点，人们每一步路，每一句话，每一件事都可能引发无边无际的烦恼。现在社会充满着竞争，有太多的忧愁，太多的烦恼，也有太多的不如意，自己想要的东西得不到，想去的地方去不了等等。很多人似乎觉得烦恼无处不在，无时不有。

执著是一切烦恼之源，一切执著，皆为偏执，要放下对我的执著，要放下对心的执著，要放下对世界的执著。不要执著好坏，若执著好的，就会被好的所束缚，好的也会变成坏的，若执著坏的、落后的，就会停滞不前，不能进步。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。

人之所以会心累就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；人之所以会痛苦，就是追求的太多；人之所以不快乐，就是计较的太多；人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。其实痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，学会放下，别让自己活得太累。

生容易，活容易，生活却不容易，感谢上苍让我们拥有的，也感谢上苍让我们所没有的，承认现实，接受现实，也就少了很多不必要的麻烦和烦恼，我们应该学会抛弃，抛弃那些心灵的执着，因为万物皆可为我们所用，但非我们所属。别发愁，这个世界有太多的不如意，忍一些，活着。

人间所有的一切不过是简单的存在，一个人，一条路，一杯茶，一个梦，简单的进行式，怎么就复杂得痛心彻骨了呢？自己做自己的治愈系，当哭泣的时候记得连鼻涕一起擦干净。

你整天愁眉，自然生就苦脸；你一脸怒气，必定生成怨相；你乐观和善，当然慈眉善目。哲人道：十岁前的相貌，是父母给的；三十岁后的相貌，是自己修的。表情是瞬间的相貌，相貌是凝固了的表情。

如果选择追随了烦恼，那么你已经放弃了真理。烦恼是随风聚散的幻象，俗称牛角尖。

这肚子啊，是用来吃饭的，有些朋友把所有的烦恼都装在了这里。大哥，你说这对咱们的肚子公平吗。人活一回，莫生闲气。

别把烦恼看得那么可怕，不妨也和烦恼合作一把，把每一次的烦恼看作是一道数学题，我们要做的就是解题。也就说每一个烦恼都有出口，只是我们要善于寻找，每一个烦恼的出口都在我们自己的内心里。你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容。