（3）扩大优点法

有人之所以有自卑感，是看不到自己的优点，光看到自己的缺点。实际上每个人都有自己的闪光点，看不到，只能说你没有发现。你现在要做的是，不但设法发现它，还得设法扩大它。即使是微小的优点，一天反复思索几遍，也能使你感觉到优点多于缺点。

（4）淡化消极因素法

所谓淡化消极因素，就是设法缩小消极面。在实际生活中，有许多人被不安和自卑情绪困扰得痛苦不堪，但稍加分析，就会发现他们将极小的失败或恐惧扩大化了，扩大到了生活的整体。

（5）不说消极语言法

消极语言是一种消极暗示。这种话说多了，就会产生自卑心理，使人意志消沉，失去自信，一事无成。比如：

我天生口才就不行。

反正我认为不行，毕竟是不行的。

总之，我是无能为力了。

我毕竟比不上他。

总之，我注定是要失败的。

以上这些话都是一些全面否定自己的话，一旦开口，使得本来可以做好的事，也就做不好了。

（6）赞美他人法

赞美他人，是一种积极的暗示，而且不仅给他人积极的暗示，同时也给了自己积极的暗示。因为，在赞美他人时，你看到了他人的长处，发现了他人的优点，说明他人的长处、优点也进入了你的心灵，这本身就是一种积极的暗示。同时，你赞美他人时，他人必定高兴，给你一个笑脸，这也是一个积极性暗示。

（7）转移暗示法

对于自己而言，可避免运用消极的暗示。但他人对你进行消极暗示，你就得运用转移暗示，将别人对自己的消极暗示，转化为积极暗示。