情绪对身体的影响

综合我多年来的咨询经验，通常情绪对身体的影响会有以下几种。当你常常压抑焦虑、不安的情绪时，一段时间后就会从胃肠的问题反射出来，如胃痛、胃发炎、胃闷胀、大肠激躁或腹泻。如果压抑的是愤怒的情绪，则会由肝的状况反映出来，如眼屎、无名火、肤色暗沉、大便秘结、食道逆流等。有些人经常反复出现的上呼吸道问题，如扁桃腺发炎、咳嗽不停、常觉喉咙有痰咳不出。如果这种状态求医后无太大效果，那么请你想一想，最近是不是有某些恐惧的事情因你自己害怕面对而压抑下来？不要逃避，诚实地面对造成自己情绪问题的原因，认真地去学习调整的方法，或者寻求专业的帮助，才是根本解决压力问题的正道。

最后是我的贴心提醒：很多人经过一天忙碌的工作回到家之后，选择用看电视来放松自己，但如果你觉得洒狗血的剧情或拿着遥控器不断地转台，并不能放松你的身心灵，不如就选择水晶钵、西藏颂钵或古琴弹奏的音乐来个聆听冥想吧。只要有一张舒服的椅子或躺在床上，就可以悠游在水晶钵共振的清灵音波、西藏颂钵旷远幽冥的泛音波，或沉静悠远的琴音中。让音波振动带动你产生共鸣，调整你内在的能量，帮助你回归到平衡的自我。